本书分为四辑，主要详细内容包括辑一 理想与意志、天生我材必有用、理相必意志、毅力和专注、绿秧苗、生命的坐标、以机会为似役、环境与心境、山穷水尽时的帮助、走出自己的路、和平与平安
甜蜜或痛苦的枷锁、贫穷相对论、辑二 追求理想要付出代价、好葡萄与野葡萄、老而弥坚或老态龙钟
、上半身与下半身、玩物不丧志、节制才能战胜自己、停手还嫌太早、学习就在今朝、重视每一个过程、功名与情感、从失业 病痛走出来、追求理想要付出代价、辑三 相对与**、中年种种、以愁功愁、相对与**、自我思索十七则、阅览众生相、冬天是整装待发的季节、辑四 接受现有的一切、“鱼重纸轻”的友谊、接受现有的一切、散步的好处、写作是灵魂的纾解、人生账薄的结算、心灵的收获、失业与悠闲、去险赘瘤、人情的冷热、品味的改变。

辑一 理想与意志
天生我材必有用
理相必意志
毅力和专注
绿秧苗
生命的坐标
以机会为似役
环境与心境
山穷水尽时的帮助
走出自己的路
和平与平安
甜蜜或痛苦的枷锁
贫穷相对论
辑二 追求理想要付出代价
好葡萄与野葡萄
老而弥坚或老态龙钟
上半身与下半身
玩物不丧志
节制才能战胜自己
停手还嫌太早
学习就在今朝
重视每一个过程
功名与情感
从失业、病痛走出来
追求理想要付出代价
辑三 相对与**
中年种种
以愁功愁
相对与**
自我思索十七则
阅览众生相
冬天是整装待发的季节
辑四 接受现有的一切
“鱼重纸轻”的友谊
接受现有的一切
散步的好处
写作是灵魂的纾解
人生账薄的结算
心灵的收获
失业与悠闲
去险赘瘤
人情的冷热
品味的改变

每个人心中都有一颗太阳
都可以散放出灿烂的阳光
只要愿意让心中的太阳升上来
给自己一个美丽的人生
让自己拥有幸福的感受
这本书给你人生方向的指引
使人生充满色彩