治病防病篇
一、中老年人的身体变化
1.人总是要衰老的
人从出生、成长,到衰老、死亡,这是一个不可抗拒的自然法则,随着时间的流逝,黑发变白了,体力衰弱了,精力减退了,于是,由中年步入老年。这是人体各种组织结构和器官功能普遍退化的综合表现,是任何人都不可避免的。
人过中年以后,随着机体出现的生理学、生化学、组织学、形态学等方面的退行性变化,生命的发展开始进入了“老化”阶段。这个阶段在我国一般是55~65岁以后,这一年龄段称老年初期;65岁以上为老年期;80岁以上为高龄期。外国有的将40~60岁称为渐衰期,60~74岁为近老年期,75~89岁为老年期,90岁以上为长寿期。日本*近有人提出55~65岁不算老年,而称为“实年”,65岁以上方进入老年期。当然,由于各**和地区人口平均寿命的不同,卫生保健条件的不断改善,这种老年年龄段的划法是不统一的,而且也不是一成不变。从目前一些**人口老龄化的趋势看,老年期的年龄段还会向后推延。
2.人体衰老的表现
衰老的功能改变,主要表现为各个器官储备力减少,适应力降低,抵抗力减退。与中年期相��,有以下的不同特点。
身形:由于老年人的脊柱弯曲,或椎间盘萎缩和下肢弯曲等原因,身高与20岁相比,40岁降低2.3厘米,60岁降低4.6厘米,80岁降低5.0厘米,90岁降低8.4厘米。还要出现驼背现象。男的出现腹壁脂肪垫;女的腰部脂肪增多,身形推动纤细苗条的特点。
……