本书是“大学心理咨询与教育指导丛书”之一。它运用心理学及相关学科的理论，针对大学生在学习、成才、交友、恋爱、健康、生活等方面遇到的矛盾和问题，进行系统分析，并提出了有助于大学生身心健康、和谐发展的种种心理健康原则与方法，目的在于提高大学生心理素质、健全人格，增强他们承受挫折、适应环境的能力。
本书紧扣健康、适应、发展的主题，围绕大学生的身心发展特点与生活实际，内容深入浅出、通俗易懂、实用性强，既可作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生自身修养、心理保健的读本，还可以作为大学心理咨询员业务学习的参考书。对于广大教育作者与医务工作者以及学生家长，本书也不失为一本有价值的参考资料。

总序
前言
1 心理健康与大学生成才
1-1 心理健康与成才的关系
1-2 大学生心理健康的标准
1-3 大学生常见心理矛盾与问题
1-4 增进心理健康的途径与方法
2 环境改变与心理适应
2-1 大学生活的新变化
2-2 适应中的问题与改善
2-3 心理挫折与应对
3 学习与心理健康
3-1 学习与心理健康的关系
3-2 大学生常见的学习心理问题及调适
3-3 考试心理卫生
4 情绪与心理健康
4-1 情绪及其特征
4-2 情绪与大学生的身心健康
4-3 大学生常见情绪困扰与情绪的调节
5 自我意识与心理健康
5-1 大学生自我意识概述
5-2 大学生自我意识发展缺陷及其调整
5-3 塑造健全的自我意识
6 人格发展与心理健康
6-1 人格与心理健康的关系
6-2 大学生常见的人格问题及矫正
6-3 健康人格的培养与塑造
7 意志品质与心理健康
7-1 意志与心理健康的关系
7-2 大学生意志品质的特点与问题
7-3 大学生意志���质的培养与锻炼
8 人际交往与心理健康
8-1 大学生人际交往概述
8-2 影响大学生人际交往的因素
8-3 培养成功交往的能力
9 恋爱与心理健康
9-1 爱情概述
9-2 大学生恋爱现象分析
9-3 培养健康的恋爱心理与行为
10 性心理发展与健康
10-1 性心理的发展及影响因素
10-2 大学生中常见性心理问题及其调适
10-3 怎样保持性心理健康
11 校园生活与心理健康
11-1 校园环境与心理健康
11-2 生活习惯与心理健康
11-3 余暇活动与心理健康
12 压力处理与紧张解消
12-1 压力与身心健康
12-2 失眠症状与睡眠卫生
12-3 压力评价及松弛训练
13 常见心理障碍的预防与**
13-1 常见心理障碍的类型及症状
13-2 大学生心理障碍产生的原因
13-3 大学生心理咨询与心理**
主要参考文献