医学经历了临床、预防和康复三个发展阶段，应运而生的是以健康与疾病之间存在的“第三状态”为主要研究对象的第四阶段医学，即保健医学。因此保健已成为21世纪人们普遍关心与追求的热点。
本书针对中**庭设计，主要介绍丰富多样的足浴方法，既有年轻人喜爱的芳香精油配方，又有中老人偏爱的中药配方，让你在家里同样可以享受到足浴带来的美好感受和保健**。
本书配有大量精美图片，各种足浴配方和使用方法一目了然。
如今人们越来越关注保健，从头到脚，无一遗漏。对于足部的保健，近年来日渐兴盛。本书针对中**庭设计，主要介绍丰富多样的足浴方法，既有年轻人喜爱的芳香精油配方，又有中老人偏爱的中药配方，让你在家里同样可以享受到足浴带来的美好感受和保健**。本书配有大量精美图片，各种足浴配方和使用方法一目了然。

**章 足浴养生的奥妙
足是“人体的第二心脏”
全身健康从脚开始
足浴的益处
足浴的特点
足浴的基本原则
足浴的**材料
足浴的**工具
轻松足浴的10个步骤
不宜进行足浴的人群
第二章 在家轻松享受足浴
**节 养生保健足浴
睡前泡脚不体懒
足部凉浴强体质
干搓足浴也养生
美白肌肤牛奶浴
**润肤米（红）酒浴
****盐水浴
消除紧张足浴法
消除疲劳足浴法
告别忧郁足浴法
健脑**足浴法
促直性欲足浴法
增进食欲足浴法
抗衰老足浴法
美容足浴法
给宝宝的特别关爱
怎样给宝宝进行足浴
适合宝宝使用的精油
第二节 44道草本精油足浴
茶之魅惑，让足部散发茶的芳香
轻松减压，享受心灵的放松时刻
赶走压力，找回自我
轻松调适，阳光心情
告别抑郁，让心情High起来
神采奕奕，薄荷浴
舒缓放松，洋甘菊浴
脚丫放轻松，薰衣草浴
轻松一下，解除疲累浴
柠檬香茅轻松浴
与世无争浴
香水莲花浴
薄荷清凉浴
绿茶柠檬浴
粗盐净化浴
滋润香柚浴
醉美红酒浴
**轻盈浴
为生命喝彩，菊花蜜浴
宠爱自己，玫瑰花浴
杀菌排毒，芦荟浴
娇艳欲滴，花瓣浴
……
第三章 足部按摩增**
第四章 足部运动也养生
附录