在日常生活中,肩关节的灵活运动给人们工作和学习带来了极大的便利,但是随着生活节奏的加快,用于锻炼的时间减少,不少人却饱受着肩部疼痛的困扰。据有关资料表明,在我国城市肩周炎发病率约为8%。肩周炎好发于40岁以上的中老年人,其发病率随着人均寿命增长而在明显上升。肩周炎所致的肩关节疼痛和活动功能受限严重影响了患者的工作和日常生活,而且有病程长、**差等特点,是危害中老年人健康的主要病症之一。如何及时和有效地**肩周炎是人们所关注的问题。目前**肩周炎有多种疗法,但**还是按摩疗法。自我按摩以其简单易学、**可靠、**明显、经济实惠等优点被人们所认可。
自我按摩疗法,*早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,现代有所发展。近年来,随着医学模式的转变,医学界更为注重以人为本,强调健康由自己掌握。自我按摩则使患者更多地了解医学知识,主动**,全身运动,使疾病有所缓解,体质有所增强。
本书分为五大部分。常识篇介绍了肩周炎的临床表现,自我按摩**肩周炎的特点、疗程、注意事项等;经穴篇介绍了经络走向,穴位定位和**肩周炎常用腧穴和反射区;手法篇介绍了**肩周炎的常用手法;**篇介绍了多种自我按摩套路