经过艰辛的分娩，经历了十月怀胎的你终于见到了在心中想像过无数次的小宝宝。不过，可千万不要光顾疼爱宝宝，而忽略了产后的自个儿哟!
新潮的年轻人认为传统的“坐月子”已经过时了。她们认为分娩并非疾病，疼痛不适消失后，就可以和平常一样了，所以目前有极大部分人忽略产后的调养，不愿受“坐月子”的苦。
我们认为，产后的将养对未来的健康影响是极大的。合理地安排产后(尤其是42天内)的日常生活及饮食，对产妇的康复有着极大帮助。产后的将养若是得当，新生命的诞生，会使母亲变成一个新的女性，经过良好调养的你会容光焕发，皮肤会变得光洁而有弹性，身材也会变得丰满而充满韵味，更重要的是，精心的将养还能**你怀孕前的疾病：如寒症、低血压、月经不调、植物神经紊乱等。反之，若是调养不足，将来就极易发生慢性疾病及体力不足，面色无华等情况。因此，我们在这本书中详尽地介绍了月子中将养的方法及注意事项，希望对产后的你有实际的帮助。
另外，在书中我们还提供了许多处理产后常见问题的方法。

序言
**章 “月子”常识
一、何谓“坐月子”？
二、**对休产假有何规定？
三、产褥期正常现象有哪些？
四、产期母体会有哪些变化？
第二章 值得注意的几个产后问题
一、产后为会什么会腹痛？
二、产妇腋下长肿块是怎么回事、
三、分娩后腹部为何还能摸到硬块？
四、产后多汗是为什么？
五、何为有恶露？
六、怎样预防产后大出血
七、怎样预防产生大出血后遗症
八、产后排尿困难怎么办、
第三章 产后的将养
一、何谓“产后将养”
二、月子中将养包括哪些内容？
三、月子里的休养条件
四、产后忧郁情绪的调养
五、娩后会阴的护理
六、侧切的产妇应注意什么？
七、剖腹产的产妇需要注意会么？
八、谨防“月子病”
第四章 月子里的饮食营养
第五章 月子里的饮食宜慎
第六章 月子里的日常生活问答
第七章 产后调理
第八章 产后疾病的**
第九章 产后检查
第十章 哺乳
第十一章 坐月子食谱
第十二章 月子里的药膳