想快速地融入社会，在*短的时间内掌握生存法则吗?这本书将给你带来全方位的指导。心灵的修养——素质篇，教你如何成为一个品德高尚的竞争者，在挑战面前不战而胜。生存的智慧——技能篇，利用实用易学的方法指导你在当今社会如何生存，成功阐明了适者生存不如智者生存的道理。不仅如此，本书还将许多成功人士的经典案例穿插其中，详尽又不失趣昧，平实中蕴含真理，是一本可操作性极强的实用读物，**适合还在社会的大门边缘徘徊的你。

第四章 气质是如何炼成的
一、让你的表情奕奕生辉
所谓表情，指的是人通过面部形态变化所表达的内心的思想感情，而神态，则是指在人的面部所表现出来的神情态度。在一般情况下，二者往往是通用的。它们所指的，实际上是人在脸上所表现出来的态度变化。
据专家研究分析，在给人的印象中，各种刺激所占的百分比是：视觉印象占75％，包括表情、态度，特别是微笑；谈吐印象占16％，包括谈吐文雅、使用敬语、有文化教养等；味觉印象占16％，包括清新、舒适等；嗅觉印象占3％，包括芳香、舒畅等；触觉印象占3％，包括和谐、温暖等多方面感觉。健康的表情神态带给人们的印象是深刻的，它是优雅风度的重要组成部分。
罗兰就曾感慨道：面部表情是多少世纪培养成功的语言，比从人口中说出的语言要复杂千百倍。它超越了地域文化的界限，成为人类的世界性通用“语言”，世界上各族人民的组织行为可能会有所差异，然而面部表情却有着极大的共性，它是我们共同的语言。
我们先来探讨表情礼仪��表情礼仪主要包括目光、笑容两方面的内容。要在充分理解表情内涵的基础上，在交往场合把握住自己的神态，努力使自己看起来热情、友好、轻松、自然。
1．目光
眼睛是心灵之窗，它能如实地反映出人的喜怒哀乐。有些人在与陌生人打交道时，不知该如何安置自己的目光，不敢对视或死盯住对方，这都是不礼貌的行为。良好的交际目光应该是坦然、亲切、和蔼、有神。要做到这一点很简单，就要彻底地放松精神，不要把自己的目光聚焦在对方脸上的某个部位，使别人产生压迫感。 目光是*富有表现力的一种“体态语”，适当的运用能给交往带来好处，反之则会产生不必要的误解，造成尴尬。用充满善意与微笑的目光与人接触，彼此收获到的都将是交往的喜悦。

上篇：心灵的修炼——素质篇
**章 德在我心行天下
一、让天赋良知永驻心间
二、不要丢下“诚信”的行囊
三、勤奋：让成功如期而来
四、尊重他人亦自重
五、勇敢地担起生命的分量
六、对事以忠，待人以诚
七、*大的敌人就是自己
八、谦虚：体味不断攀升的快乐
第二章 自信是人生成功的起点
一、天生我才怎么用
二、信念：成功的心灵力量
三、思维改变命运
四、用激情从心底呼唤自信
五、先做好你应该做的事
六、兴趣是成功*好的老师
七、靠自己敲开成功的大门
第三章 永不言败，用积极的心态面对未来
一、乐观是生命的阳光
二、翻越自卑这座高墙
三、没有挫折，成功便失去意义
四、在逆境中成长壮大
五、正视人生，永不言败
六、惟有创新活水来
下篇：生存的智慧——技能篇
第四章 气质是如何炼成的
一、让你的表情奕奕生辉
二、俯仰之间，谈吐自得
三、电话应该这样打
四、魅力从何而来
五、风度翩翩的秘诀
六、优雅你的举止
七、餐桌前的行为艺术
八、用名片展示你的风采
第五章 让自己妙语生花
一、掌握说话的基本功
二、让交谈成为一种享受
三、如何与陌生人一见如故
四、克服当众说话的恐惧
五、急中生智的演讲技巧
第六章 轻松自如巧沟通
一、朋友满天下
二、让沟通成为一种习惯
三、来而不往，非礼也
四、说出你的故事
五、我需要你的赞美
六、幽默是人生的调味剂
第七章 我的时间，我做主
一、让时间变得够用
二、好的安排是成功的一半
三、养成有条理的习惯
四、时不我待，只争朝夕
五、于有限中创造无限
六、心动就要行动
七、拨紧时间的发条
第八章 称心如意找工作
一、盲目择业等于失业
二、伯乐难寻，觅之有道
三、知己知彼，百试不殆
四、打好心理战
五、充满信心去面试
六、劳动合同莫马虎
七、快速适应新环境
第九章 创业的成功之道
一、培养自己的创业意识
二、将无形资本变为有形财富
三、莫等碰壁再回头
四、投资创业的八大先后原则
五、创业前的准备
六、如何打理一家商铺

成功走向社会的九种生存资本。生存是成功的前提，是成功之母，是通往成功的一扇门，是迈向成功的**步！
愿你能够通过本书懂得生存之道，在日益复杂的生存竞争中，永远立于不败之地！
生存无涯：苦海无边，生存无涯，我们确实活得艰难，不仅要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我们感奋不已。
何物为舟：这本书就是一盏暗夜中的明灯。将丝丝暖意沁入每一个人的心灵，在你迷茫的时候它给你带来希望，在你绝望的当口它赐予你力量，在你不知所措时它为你勾画好蓝图，它又将在你成功的喜悦中充当谦逊的指航者。生存无涯，此物为舟!