首创**本知名瑜伽天后LULU老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书!瑜伽热一直不退,每个人都在讨论,但肚子大大的孕妇也可以做瑜伽吗?有危险吗?孕妇瑜伽又有什么好处?瑜伽名师LULU将告诉你:怀孕瑜伽,不但能增强宝宝智力、代替**改善孕期10大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产! 更可以让孕妇做好体重控制,让怀孕期间补再多也不怕胖!这些都是LULU老师亲身实证的宝贵经验,本书中全部公开!升格为妈咪的瑜伽名师LULU,这次将以自己为例子,针对产前三个孕期,设计专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适,达到顺产效果!
《LULU’S老师好孕瑜伽:产前先修班》特色:
◎针对产前三阶段,设计*专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适、更顺产。
◎能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽!
◎告别黄脸婆先修班的美丽时尚秘密。
◎专业的中、西医师建议,让你更彻底的了解自己的症状。
◎LULU妈特调安胎养生食谱,让你吃的健康又美丽。
◎美美的图片与插图,让妈咪看的轻松又自在。
◎居家SPA按摩,让你度过贵妇级的孕期。
◎利用花精与精油,轻轻一点,舒缓不适。
◎LULU三孕期的爆笑小故事,陪你度过无聊孕期

《LULU’S老师好孕瑜伽:产前先修班》
爱的滋润不可少
1.与老公约会。
孕妈咪一样有与老公进行亲密行为的权利。偶尔和老公出门走动,不但让心情开朗,还会感受到很大的支持力量,这些力量让你不至于孤单面对所有压力而产生忧郁。假日时,不妨主动约老公去郊外踏青散步,“带球”与老公约会,你会觉得感情更是甜蜜蜜。
2.适时撒娇。
如果你是平常大小事一把抓的孕妈咪,千万别再逞强了,开口跟老公撒娇耍点小赖皮,就让老公大展身手吧。千万不要隐藏你的需要,这个时候你*大。而且对很多男人来说,会撒娇的女人魅力百分百。
……

《LULU’S老师好孕瑜伽:产前先修班(附DVD)》
序:我怀孕了
Chapter 1
LuLu的怀孕日志——**孕期(1~13周)
Chapter 2
LuLu的怀孕日志——第二孕期(14~28周)
Chapter 3
LuLu的怀孕日志——第三孕期(29~40周)
Chapter 4
做个“孕味”十足的时尚辣妈
Chapter 5
当个美丽睡妈咪
Chapter 6
给你**量的孕妇SPA
Chapter 7
LuLu妈’S好孕厨房
Chapter 8
孕妇瑜伽篇——33招好孕瑜伽帮你美美的顺产
Chapter 9
打造聪明A+宝宝开发未来潜能280天是关键
Chapter 10
中西名医过招Part 1
孕妇身体不适症状28题
Chapter 11
中西名医过招Part 2
孕妇膳食营养16题

《LULU’S老师好孕瑜伽:产前先修班》由知名瑜伽天后LuLu老师,以自己为例写下*实用的“40周好孕养胎法”,针对孕期的不适反应,设计了专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适;特调安胎养生食谱,让孕妇吃的健康又美丽;还收录LULU在孕期的爆笑小故事,陪你度过无聊孕期!想宝宝聪明,身材还能照样**的孕妈咪们,赶紧加入“好孕”的行列来吧!