一、学海“暗礁”——探明“羁绊”
生活就像玩扑克牌,发到的那手牌是定了的,但能否打赢取决于你的智慧。就像人如何运用自己的智慧,使自己在现有的环境中出类拔萃一样。
“水能载舟,亦能覆舟”。在茫茫的人海中,不论你是谁,只要你想获得情感、知识、信息、机遇等,都离不开人际关系。良好的人际关系是心理健康的重要标志,也是愉快学习的重要因素。
(一)“高原”困惑——环境适应
学习如登山,高校是一座有相当高度的“大山”当你登上这座山时,你已经是一个很好的登山队员了,看看在你背后,被你征服的一座比一座高的山峰——幼儿园、小学、初中、高中——真该令人兴奋和自豪了。然而,你可能有高山反应,也可能伸手去摘一些山间的花草,这也许会使你滚下山坡,因此你需要清醒和鼓励,需要一个快乐的心态,去面对更高的山峰,因为那里有“无限风光”等待着你。
1.高原现象:“停滞”的迷惑
在地理上到过高原的人,都知道高原(或高山)反应。一般人到了海拔5000多米高时就会由于缺氧而有高原反应,即头晕、恶心、呕吐、心慌、全身无力等症状。但由于个体身心素质的不同,每个人反应的强弱也各不相同。
在学习上也有类似现象,也称“高原现象”(或高原反应或高原期),它指一种技能动作的练习,经过初期的较快进步后,往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进以及练习者兴趣下降等原因,出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。
在学习的高原期,可能会有反常的心态反应。
(1)高原期:特殊的心态
高原期,有什么特殊的心态呢?
据W.布莱恩和哈特在研究接受电报密码的能力时发现以下心态:
①感觉机能和**机能对动作的控制和调节作用减弱;
②提高练习成绩的新的活动结构和方法尚未形成;
③练习方法不当,一时无法突破困难;
④心理和生理上的疲劳;
⑤动机强度减弱,兴趣降低,甚至产生厌倦等消极情绪;
⑥意志品质差,缺乏继续提高的勇气和信心;
⑦自满情结;
⑧可能正在进行潜在学习,其成绩未显现出来等。
以上与练习极限有本质的区别,且不具有普遍性和必然性。
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