**童 健美操概述
本章导读:健美操以其独特的魅力和时代性在高等学校体育教学中占有重要的一席之地。今天的健美操运动已经十分普及,那么现代健美操热从何而起呢?目前健美操在国际、国内的现状和前景如何?为什么说有氧运动是健美操的生命基础?如何对大学生进行美学教育?如何从形体、气质、健康等方面对自己进行评价呢?通过本章的学习可以找到令人满意的答案。
**节健美操内涵与价值
一、健美操的形成与发展
健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造人体健美为目的的一项体育运动。
(一)形成健美操热的两大因素
1.关键人物的作用
体操理论的形成与发展,对现代健美操的兴起有着巨大的推动作用,然而现代健美操的迅速崛起,还是在20世纪80年代的事。美国太空总署的医学博士库伯尔(Coper)专为太空人设计了一些体能训练动作并加上音乐伴奏和运动服装,形成了具有独特有氧运动体系,很快风靡世界。特别是美国**好莱坞影星简·方达,根据自我健身的成功经验和体会,编写了《简·方达健美操》一书,迅速畅销20个**,于是各国健美操**、健美操俱乐部和健美操培训班如雨后春笋般应运而生。可以说,简·方达是形成世界范围“健美操热”的关键人物。
2.时代发展的需要
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