女人形体美的关键在于曲线美，而塑造玲珑曲线的关键，恰在于中间的那一段腰。
只有拥有纤细的腰部，才能拥有健美的身材！

1、挑战小腹婆
1.1 纤腹操
球操**小腹
平坦小腹任你炫耀
轻松缩腹法
让你腹部美丽动人
向小腹婆挑战
拥有平坦腹部
**腹部速成法
OL瘦小腹
打造美丽腹部
肥肚，Bye-Bye
快点收紧腹部
腹部变平平
胃腹健美操
坐椅腹部练习操
瘦腹精通
*佳腹部锻炼法
小腹**宝典
腹部**的方法
腰肌锻炼瘦小腹
收缩腹肌操
1.2 纤腹按摩
揉腹
动动手减小腹
1.3 纤腹攻略
不做大肚婆
简易瘦腹对策
平坦腹部诀窍
摆脱小腹部
告别小肥肚
练成平平小腹
收紧腹部行动
瘦腹食法
秀出平坦小肚
做个平腹美女
2、捍卫细腰快易行
2.1 瘦腰操
2.2 细腰按摩
2.3 细腰攻略
3、腰腹不分家