**章 你的健商有多高
你的健商有多高
自21世纪初,“商”进入了我们的生活,“智商IQ”、“情商EQ”无不撩动每一个渴望成功者的心弦,人们趋之若鹜,将其奉为宝典。作为社会精英的一分子,都市上班族对它的推崇更是有过之而无不及,然而令人遗憾的是,人们却忽视了另一个可能是更重要的指数——“健商”。“健商”英文写作Health Quotient,亦可缩写成HQ。
“健商”重要的意义在于它提出了一个重要的理念。提高一个人“健商”的关键在于要有自我保健的意识,而不是到医院寻求医生的**,这也正是现实社会*缺少的理念。曾经有一个笑话,一个不称职的大夫对病人说:“你挣那么多钱干什么,不就是为了看病吗?”虽然仅仅博人一笑,引申看来却别有滋味。不注重健康保健的后果也许真如笑话所言,那岂不成了人生*大的悲哀?“健商”之伤令人痛心……
很多专业的“健商测试”都可以让人对自己的健康有一个全面的了解,但一般说来以下10条对“健商”的影响*大:营养不良导致体重过轻;营养过剩导致肥胖而引发各种相关疾病;胆固醇过高;铁质不足;高血压;危险性行为导致的如艾滋病等疾病;吸烟;酗酒;恶劣的卫生环境;室内污染。
如何预防“健商”之伤?做好以下5点*重要:
一定要有自我保健意识 自我保健就是自我的调控和把握,提高自己的生命质量,自我养生,自我预防,自我发现和自我处理。
努力学习**保健知识掌握医学方面和药学方面的常识,每个人都要学会用科学的眼光看待自己的健康。
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