上篇 栗子的保健功能与食疗方
一、栗子的保健功能
(一)栗子的**功效
(二)栗子的营养价值
二、栗子食疗方
(一)补肾方
(二)平喘方
(三)益气方
(四)健脾方
(五)止泻方
(六)养胃方
(七)壮骨方
(八)**止痛方
(九)凉血止血方
(十)延年益寿方
下篇 花生的保健功能与食疗方
一、花生的保健功能
(一)花生的**功效
(二)花生的营养价值
二、花生食疗方
(一)润肺**平喘方
(二)增智方
(三)益肾方
(四)健脾和胃方
(五)生血方
(六)养颜美容方
(七)降压降脂方
(八)**方
(九)利尿方
(十)延年益寿方