导读
掌握清爽不油腻 享受清爽与健康
不可不知的**指南
**Q&A
TOP20人气**食品
市售低热量产品
7日**食谱
**食谱日课表
Monday
早餐/焗烤鲔鱼厚片+奇异果乳酪
午餐/香菇炒米粉/香嫩鸡腿+水果
晚餐/蛤蜊丝瓜粥+凉拌四季豆
Tuesday
早餐/鸡蓉玉米粥+水果
午餐/塔香透抽饭+白玉烧肉+清炒高丽菜
晚餐/海苔寿司+芥末四色+海芽味噌汤
Wadnesday
早餐/鲜虾馄钝面+草莓乳酪
午餐/海苔香松饭团+酸甜彩椒+鲜味蒸蛋+水果
晚餐/茄汁肉酱螺丝面+蘑菇干贝汤
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