生活中常会突发一些因疾病、事故引起的意义情况，如果不及时处理，就有可能给您的人生带来抹不去的阴影。这个阴影有可能使您失去财物、亲人，甚至自己的生命。
自救是人的一种本能，但这种本能如果没有正确的救护知识武装，也不太可能对身处险境的您有所帮助。
本书从如何自我保护的目的出发，收集、整理、编写了大量的涵盖日常生活中许多领域的预防和应变措施，通俗易懂，便于普通人掌握。

写给读者的话
自救黄页
1 常见救护方法
1.1 自救、互救和求救
1.2 判断危重急症的方法
1.3 让病人起死回生
1.4 创伤止血
1.5 创作的消毒与包扎
1.6 其他方法
2 常见症状的自医自救与互救
2.1 高烧
2.2 腹痛
2.3 这些病状您会处理吗
2.4 这些疾病您会救护吗
3 常见病症的自医自救与互救
3.1 心血管疾病
3.2 异常出血
3.3 损伤类
3.4 运动性损伤及骨折
3.5 冻伤
3.6 妇幼类
4 防病就是自救
4.1 传染性疾病的预防
4.2 非典型性肺炎的预防
4.3 性病的预防
4.4 艾滋病的预防
4.5 癌症的预防
4.6 让隐患远离生活
5 常见事故的自救
5.1 烧伤、烫伤
5.2 溺水
5.3 触电
5.4 病狗咬伤
6 中毒后的自救
7 火灾中的自救
8 自然灾害中的自救
9 汽车自救完全手册
10 野外生存守则
11 对罪犯的防范
附录
参考文献