有知识、有地位的丽人不一定是健康的女性，也不一定有快乐的人生。健康的女性应该成为知识女性的质量标准。快乐人生应该成为知识女性追求的人生目标。
如果现代女性对这一认识有共识，那么丽们就应该努力成为健康的女性。关于健康女性，尚无统一明确的标准。按心理学分析，可从心理统计、心理症状和内心体验三方面去认识。按社会学解释，则可以根据解决生活中抽面临的实际问题的能力作为标准。凡是能正确理解自己的社会角色，正确理解自己所下的社会环境、有能力解决自己所面临的问题、有一定目标并为之努力的知识女性。新世纪女性美是由内而外的，自信、自然及健康、快乐才是真正的女性美。

**章 健康要素
现代女性健康标准
白领女性身心健康指标
第二章 健康饮食
女性健康的阶段
血型的饮食计划
女人“钙”质
饮食排序
女性的饮食要领
女性需要的几大营养要素
葡萄美酒女人味
白领饮食1—7食谱
女性：果汁你喝哪种
汤水俏佳人
丰胸食物知多少
**食品话你知
白领的不老菜单
第三章 健康运动
健身新方式
美人健身有高招
丽人健身“秘笈”
丽人运动
时尚健身十问
好身材是怎样练成的
丽人运动小技巧
第四章 健康心理
丽人关注你的心理健康
小心你的心理感冒
丽人的心经
丽人的心语
笑容是健康的法宝
心理减压法
美人心理健康标准
第五章 健康禁忌
丽人请远离亚健康
职业女性健康禁忌
丽人健康新“杀手”
IT女性健康须知
女烟民的不幸
第六章 健康预防
现代女性防哪些病
偏爱丽人的十大病症
胸部保健法
丽人生理期的预防
女性如何自我查体