人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必须有医学知识作为指导。因此，普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此，我们编辑出版了这套《家庭**保健百科文库》，希望您足不出户就能做到自诊自疗，防病养生，在日常生活中得到健康关爱。
本书为《提高免疫力全书》，从人体免疫力方面入手，证明只有拥有平衡的免疫系统，才有好的机体抵抗力，如果机体免疫始终保持着动态平衡，那么就掌握了一把预防疾病的金钥匙。

**章 免疫系统的组成
**节 什么是免疫力
一、生理防御
二、自身稳定
三、免疫监视
第二节 免疫系统的组成及其功能
一、骨髓
二、胸腺
三、脾脏
四、淋巴结
五、单核巨噬细胞
六、T细胞
七、B细胞
八、抗体
第三节 非特异性免疫
一、屏障作用
二、体液因素
三、干扰素
第四节 人体抗感染的四道防线
一、**道防线
二、第二道防线
三、第三道防线
四、第四道防线
第五节 特异性免疫与抗原
一、特异性免疫
二、抗原
第二章 免疫力与疾病
**节 免疫在医学上的应用
一、**疾病
二、诊断疾病
第二节 影响免疫力的因素
一、精神因素
二、心理因素
三、**因素
四、天气因素
五、不良因素
第三章 提高免疫力方法之一——合理膳食
**节 提高免疫力必需的营养素
第二节 免疫力与热能
第三节 如何合理饮食提高免疫力
第四节 正确进行食物烹调
第四章 提高免疫力方��之二——适量运动
第五章 提高免疫力方法之三——戒烟限酒
第六章 提高免疫力方法之四——心理平衡
第七章 提高免疫力方法之五——按摩

世界各国医学研究早有定论，危害人体健康的主要疾病都与不良生活方式或忽视**保健有关。许多人以为身体强壮、无痛无疾就是健康，其实这种观点是片面的。世界卫生组织一再强调“健康不仅表现在无疾病体态，而且应是身心健康、社会幸福的完善状态。”健康是人类*大的财富，也是现代人的首要需求。民族的兴旺发达，社会的文明进步，事业的成功，家庭的美满幸福，无一不与健康二字息息相关。