这是继2001年中国妇女出版社给我出的《美容专家的忠告》以后，我又感觉难写的一本书，其难度不亚于1995年我所写的**本美容专著——《中医美容奥秘》以及后来我所写的在中国美容界颇有影响的两本美容巨著，一本是《中国科学美容大典》，另一本是《实用美容大全》。一本是大典，一本是大全，若没有点美容的功底，恐怕不好揽这样的活。好在这本《家庭美容三百忌》终于交稿了，但愿我的心血没有白流，衷心希望爱美的人们真正能从这本书里得到一些启迪，让您的生活更美、人更美，如果能这样，我就心满意足了。

家庭心理美容之忌
1、切忌忽视心理美容
2、心理美容要忌抑郁
3、养颜润肤忌沮丧
4、美容忌走进“负性情绪”的误区
5、健美要忌发牢骚
6、忌讳不要太多
7、婚后的女人忌忘掉美
8、忌不重视整体美
9、女人忌不带美丽出门
10、皮肤健美忌气盛
11、忌不重视内外美的结合
12、不要忌讳梦，它是一种美
13、培养高雅气质，勿忌音乐与舞蹈
14、美容要忌怒
15、健美不必忌流泪
16、眼睛美，忌不重视保持良好心态
17、少女要忌不慎待女性美
18、心理美容忌惰性
19、红颜须忌薄命
20、女性美*好不要忌性爱
21、**忌不重视心理调节
22、忌不亮出自己的美点
23、忌臭美
24、忌不重视清秀美
25、忌心情刺激所致的不美
26、忌不追求健康美
27、老忌避俏，有益健康
28、办公室女性忌走入魅力误区
饮食美容之忌
29、健美须忌营养过剩
30、美容勿忌活性水
31、美而健，勿忌蒜
32、控制食欲，要忌吃的诱惑
33、喝牛奶美容要忌十点
34、美容应忌烟
35、女子健美忌汤糖躺烫
36、减将军肚忌挨饿节食
37、减���肚皮忌仰卧起坐
38、忌走进美容滋补品、保健品的误区
39、驻颜抗老忌不常吃芝麻
40、儿童健美忌食咖啡
41、健美忌不吃早餐
42、少女健美忌少吃脂肪
43、忌不根据肌肤特点选择食物
44、忌认为用柠檬类水果敷面可令肌肤白嫩
45、健美忌生吃的一些食物
46、爱美不要忌讳植物雌激素
47、**要忌营养缺乏
48、忌膳食模式脱轨
49、忌**忽视饮酒量
50、忌用吃蜂蜜代替吃糖**
51、忌多吃不油腻的食物**
52、忌用少喝水办法**
……
化妆美容之忌
五官美之忌
形体美之忌
美发、秀发之忌
**损容性皮肤病之忌