本书以现代语言深入浅出的介绍了美康寿养生体系，为广大人民群众了解中华养生文化，学习养生知识打开了方便之门。它提供了人在一生中综合养生的战略；日常养生的具体方法；美容的正确途径和纠正美容缺陷的科学方法；预防和**各种慢性疾病的措施，其中也包括对付糖尿病、癌症、心脑血管病、肺心病和慢性肾衰等严重疾病的措施；功能康复和抗衰延寿的正确途径。

序一
序二
前言
理论篇
**章 关于研究方法
一、中医的研究方法是一种科学的研究方法
二、取象比类方法的优点
三、传统研究方法的改进
四、辨证唯物论和现代科研思想的运用
第二章 美康寿气化理论
总论
一、基本概念
二、美康寿气化理论纲要
**节 四大规律
一、含三为一律
二、气化周期律
三、气交生化律
四、气形相关律
第二节 观察气化功能的三纲领
第三节 气机三要素
一、旺盛
二、平衡
三、畅达
第三章 人气学说
概述
**节 天人统一学说
一、天人统一观
二、四季气化模式和四“象”
三、美康寿四季养生法
第二节 身心统一学说
一、引言
二、概念
三、身心的相互关系
四、心理对生理的制控作用
五、心理的整体效应
六、养心怡神法
第三节 体质学说和体质调养法
一、其他体质学说的概况
二、美康寿体质概念
三、美康寿的体质分类方法
四、体质特征
五、体质调养法
第四节 气街经络学说
一、美康寿的气街经络学说
二、气街经络系统在气机中的作用
三、气街经络诊察概要
四、气街经络调控和调气解结简介
第五节 净化学说
一、浊气及其危害
二、浊气的诊察
三、洁气消浊法

实践篇
第四章 美康寿养生
**节 漫话养生
第二节 美康寿养生简介
第三节 保养概要
第四节 性生活与养生
第五节 现代文明与养生
第六节 感冒及其**
第五章 彻底**疑难杂症
**节 疑难杂症简论
第二节 心理与疾病
第三节 耳、鼻、喉科慢性炎症
第四节 慢性呼吸系统疾病
第五节 消化系统慢性炎症及溃疡
第六节 泌尿生殖系统慢性疾病
第七节 骨骼系统慢性疾病
第八节 经常性头痛
第九节 其他常见的慢性疾病
第六章 五大类疾病**
**节 大病**三阶段
第二节 肺心病及其危症的**
第三节 糖尿病及糖尿病合并症的**
第四节 慢性肾衰的预防和**
第五节 癌症的预防和**
第六节 心脑血管病的预防及**
第七章 特色美容
**节 美康寿美容
第二节 美体简论
第三节 美肤的内调外养
第四节 美康寿美发
第五节 口腔的健美
第八章 功能康复
**节 脑功能的康复
第二节 抗病功能的康复
第三节 免疫功能的康复
第四节 性功能康复
第九章 抗衰延寿
**节 抗衰延寿漫谈
第二节 美康寿抗衰延寿

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