本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例驻容美颜食谱、祛斑增白食谱、祛皱展容食谱、**痤疮食谱、**酒潭鼻食谱、美发养发食谱、**头发早白食谱、**脱发食谱，在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，使广大女士既能享受美味佳肴，又能美容养颜，养发护发，**各种有碍容颜的皮肤相关疾病。
读者对象：广大爱美女士。

一、润肤
（一）润肤驻颜食谱
1．枸杞炖牛肉
2．黄芪牛肉
3．豆苗炒肉丝
4．椰汁鸡
5．栗子炖鸡
6．柠蒙汁煨鸡
7．黄芪炖乌骨鸡
8．当归荔枝炖乌鸡
9．黄芪蒸母鸡
10．牛奶炖母鸡
11．参归炖母鸡
12．卤凤瓜
13．鸡翅炖黄豆
14．豌豆苗炒鸡丝
15．枸杞鸡丁
16．青菜心鸡丝
17．枣菇蒸鸡
18．甜椒鸡丝
19．鸡肝汤
20．猪肝煮黄豆
21．炸芝麻里脊
22．红枣煨肘子
23．黄精炖瘦肉
24．黄芪炖白鸽
25．栗子炖白鸽
26．荔枝鸭
27．火腿炖蚝豉
28．红烧带鱼
29．泥鳅豆腐
30．虫草红枣甲鱼
31．淮山圆炖甲鱼
32．鲜笋炖海参
33．兰片烧海参
34．炒鲢鱼块
35．银耳干贝
36．珍珠三鲜
37．木耳炖草鱼
38．樱桃香菇
39．冰花炖双雪
40．清汤蛋白香菇
……
（二）祛斑增白食谱
（三）祛皱展容食谱
（四）**痤疮食谱
二、美发
（一）美发养发食谱
（二）**头发早白食谱
（三）**脱发食谱