卡耐基成功学的三大基石是：口才、交际和心理。口才是成功的基础能力，交际是成功的基本条件，心理是成功的根本保证。谁能够在卡耐基的许多杰出著作中梳理出这三个方面的内容，谁就把握住了卡耐基成功学的精华。

**章 驱除烦恼
勇于承担后果，把握现实**
卡耐基说：“我们所担心的事，百分之九十都不会发生，而对永远不会发生的事情凭空操心是很悲哀的。”很多人都不懂卡耐基这句话的妙处，因而常常产生一些不必要的担心，“杞人忧天”就是*古老而**的例子。
**节 人生处处有烦恼，退后一步自然宽
马上抛弃烦恼，远离烦恼困扰
立即投入工作，潜心阅读好书
做人要**诚实，办事需留有余地
第二节 做好手边的事，享受独立的今天
把握现实的今天，不要为昨天或明天烦恼
烦恼留给昨天，快乐享受今天
第三节 勇于承担后果，学会预防烦恼
勇敢接受*坏的结果，全力争取*佳的结局
现实是*真实的，看清楚了就行动
按响你的门铃，教你预防烦恼
第二章 抵御忧虑
积极行动起来，限制忧虑发展
**节 自己忙起来，就能减少忧虑
与其顾影自怜，不如奋起自助
让自己一直忙着：*便宜而有效的良药
开怀大笑：治病的偏方，健康的使者
第二节 不要相信概率，注意限制忧虑
概述能吓胆小��，事实才是真东西
限制忧虑发展，让忧虑“到此为止”
木屑已经很碎了，你何必再锯呢
第三节 鼓起勇气走路，快乐需要自己找
鼓足自己的勇气，不为相貌忧虑
不希望别人感谢，不为睡不着忧虑
第三章 远离自卑
走出泥淖，鼓起雄心
第四章 积极心态
迎着朝阳走，困难没有办法多
第五章 忧化习惯
播种好行动，收获好性格

健康的心理，能够帮你减少烦恼，走出忧虑，克服自卑，增强自信，获得更大成功。