真元修真法即九脉合真后“一脉真谕”的宗系嫡传，古传之全称为“三界修真法、万乘统元功”。三界指天、地、人，亦即指自然界中高层次的、低层次的以及中间层次的。其修真之法均为修持自己体内之元气。万乘是指功夫当中的中乘、下乘、下下乘、上乘、上上乘等等不一而足，就以万乘为计，也都离不开元气。离开元气的修持，就不是功夫， 也不是武学，更谈不上修真。

**章 真元修直法简介
第二章 小炼形功
**式 金锋抖肘
第二式 摇身掌
第三式 跨虎横云
第四式 提龙腿
第五式 醉翁扑蝶
第六式 虚弥振翅
第七式 一柱擎天
第八式 弥天架彩
第九式 卷帘腿二式
第十式 灵芝桩功
第三章 玉环桩
**节 玉环桩简序及修习阶段
第二节 易解玉环桩
第三节 玉环桩的锻炼标准
第四节 玉环桩修持中的感而遂通
第四章 九龙环
**节 九龙环功法简介
第二节 九龙环行功要领
第三节 九龙环原序
第四节 九龙环功谱原文及注释
附：九龙环内景谱
九龙环揭密诗三首
万元开真篇
第五章 横运太极手
第六章 劈雷震掌
第七章 真元修直法静功
**节 静功入门
第二节 太合养气法
第三节 太素炼形法