在现实生活中，我们看到：有不少下岗和失业者担忧生存；有些被老板欠薪的民工心急火燎，悲愤交加；有些时髦女郎抱怨买不起**时装和**化妆品；有些消费者买到假冒伪劣商品后义愤填膺；有些学生空虚厌世；有些失恋者想自寻短见；有些长期得不到提拔的公务员深感失落；有些中年人长年累月繁忙劳碌，疲于奔命透支健康；有些大款叹息“穷得只剩下钱了”；有些被股市“套牢”的股民，在股市深幅调整中痛心疾首大声呼救：风在吼，马在叫，股民在咆哮……然而，至今为止，在我国绝大部分学校中，基本上没有开设有关“快乐”的系统课程。学校比较重视各类基础知识和专业技能的教育和培养，却忽视了快乐知识和观念的培训。
有不少企业的运营，经常会陷入一种相互抱怨和指责的状态。老板指责下属不尽心尽力；销售部门指责生产部门质量不稳定；生产部门抱怨供应部门供应不及时；做销售的抱怨做市场的推广力度不够；做市场的又抱怨做销售的行动力不够，没有及时跟上。还有一些人，仿佛全世界都对不起地——老板对不起他，同事对不起他，朋友对不起他，家人对不起他，他感到非常受“伤害”。如果企业全体员工拥有乐观的心态，在企业内创造出一个和谐快乐的气氛，驱散上下级之间、同

序言 打开奇趣迭出的快乐之门
（1）寻求快乐是人的天性
（2）时代呼唤快乐心理教育
（3）你快乐吗？——个人快乐综合指数测评
（4）提高生命质量
**篇 大气量 大视野 大快乐
（1）容天下能容之事
（2）自己活，也让别人活
（3）本事要大，脾气要小
（4）成功与气量成正比
（5）宠辱不惊，去留无意
（6）能屈能伸，进退有据
（7）装聋作哑，以柔克刚
（8）宽宏大量，无为而治
（9）原谅他们吧，他们自己不知道！
（10）用大视野欣赏人生
第二篇 快乐不快乐谁说了算？
（1）快乐在哪里？
（2）快乐是一种“秘密”
（3）心态的威力
（4）快乐由你说了算
第三篇 快乐从现在开始
（1）生命是由一连串的现在构成的
（2）尽情享受具体过程的快乐
（3）现在才是*重要的
（4）用奔腾的激情拥抱快乐的现在
第四篇 非常快乐——从玩游戏开始
（1）玩游戏好处多
（2）生活需要多姿多彩
（3）黑白博弈 棋乐无穷
（4）我们需要快乐的游戏细胞
（5）爱情——人生的**级激情“游戏”
第五篇 将注意力向快乐倾斜
（1）注意力就是事实
（2）懂得感恩，快乐常驻
（3）快乐的“第二种思维方式”
（4）让“我不能先生”安息吧！
（5）生活在于心情
（6）不思八九，常想一二
第六篇 悠着点，别累坏了！
第七篇 “得失”学问大，“糊涂”快乐多
第八篇 常怀欣赏之心
第九篇 欲望——一半是天使，一半是魔鬼
第十篇 别把自己太当一回事
第十一篇 慢慢走，欣赏啊！

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