此书命名为《完全离婚手册》，就是想为你提供关于离婚的所有信息，包括身心的、法律的、社会关系诸方面的等等。也许，我不应该夸口“完全”两字，但我尽量做到了丰富而周全。并且，通过与众多离婚女性的接触，我从她们的讲述中得知了什么才是她们*需要的帮助：一本告诉她们离婚并不可怕，而且从某种意义上说还是种欢乐的坚强励志书。按照理解这个问题的思路，我把全书的角度定为女性视角，站在女性的立场上去看待问题、揣摩问题并提出建议。
同时，把离婚内容分成九章来阐述，前三章列举了离婚中*常见的原因和其中你所要经历的心境；第四章和第五章，则侧重于从法律的角度给你提供切实有效的帮助。第六章到第九章，我花了大量篇幅描述了离婚后你可能遇到的种种问题，并针对这些问题为你提出了各种解决的方案，帮你重塑精彩人生。要知道，活出精彩，就是对过去*好的反击。*后一个附件的部计，为你收集了一些与离婚有关的咨询机构，你可以通过上面的电话和网址就近寻找咨询的方式。
离婚和结婚一样，都是社会家庭的组成形式。人类的情感史，本身就是靠着这两个部分的更迭交替，才得以不断地向前发展。所以，不要把离婚想象成是一件多么可怕的事。事实上，你选择阅

前言
**章 注意，危险的信号！
一、马丽的测试题
二、寻找咨询
分清什么是心理问题和精神病
寻找合适的心理咨询师
选择有效的心理咨询方法
三、如何面对你的婚姻危机
不要逃避
控制你的愤怒
克服你的抑郁
勇敢地接受事实
四、分析你的危机
婚外恋的类型
婚外恋发生的十大心理
寻找原因
五、开列维修清单
排除你的那些情绪化的东西
重新思考你们的婚姻关系
重新发现你的激情
有效的婚姻维修单
六、做出选择
第二章 克服你的恐惧
一、安安的遭遇
二、面对暴力
认识暴力
预见危害
家庭冷暴力
三、保护自己和孩子
人身**
心理**
住宅财产**
保护孩子
四、克服恐惧
离婚恐惧症
恐惧的原因
克服你的恐惧
五、寻找你的支持体系
为什么要建立支持体系
怎样建立你的支持体系
六、勇敢走出**步
第三章 不要再沉默
第四章 关于离婚，你知道多少
第五章 离婚时要处理些什么事情
第六章 快乐离婚
第七章 离婚了，别再来找我
第八章 建立新的生活体系
第九章 开始一段新的感情
后记
律师咨询台
附 各相关机构和援助组织的联系方式

眼下，“离了吗？”已经跟“吃了吗”一样，成了人们熟悉的问候语。离婚率的步步高升，是社会的进步，也是人类的进步，人们已经开始关注自身生活质量。人们再不愿在无爱的婚姻里无谓地挣扎，在死亡的婚姻里耗费生命的激情。
离婚给一个人造成的伤害是如此巨大，绝不亚于失去亲人之痛。但是，无爱无性的婚姻所带来的痛苦，较之离婚之痛更上百倍。
《完全离婚手册》，为你提供关于离婚的所有信息，包括生理的、心理的、法律的、财产的、孩子的、事业的、生活的,一册在手，你就可以重新找回曾经在不幸婚姻中迷失的自己。