当今社会，中学生心理压力与性压力与日俱增，而许多压力，尤其是性压力又难以启齿，这已经影响到了同学们的正常生活与学习。本书从自我、交往、生活、学习、性压力（男生篇与女生篇）等方面，针对中学生成长的63种烦恼一一予以解读与释压，希望同学们能够从中受益。

**章 自我篇
淹没于一张时间表中的花季
——谈上进心
从“奴隶”到“将军”
——谈自我独立
为自己撑起一把心灵保护伞
——如何克服脆弱
战略上轻视，战术上重视
——如何战胜“权威”
另一只眼睛看自己
——谈自卑
蕴藏于内心的财富
——谈自尊
寻找失去的世界
——关于**主义
在“表演”中成长
——谈自我表现
生命的又一种营养素
——谈自我激励
第二章 交往篇
人生没有单行道
——我们为什么需要人际交往
“缘分”知多少？
——中学生人际关系的类型
“什么样的人*受欢迎”？
——揭开人际吸引的奥秘
“他们给我起了个难听的外号怎么办？”
——分为二看“外号”
如果出现了不知谐的音符
——化解人际矛盾与冲突的艺术
“我们曾经好得就像一个人一样”
——“亲密有间”话距离
“我不想变得像他们那么世俗”
——原则与世俗的冲突
“要是他不存在就好了”
——嫉妒的怪味果
“爱脸红怕人家嘲笑怎么办？”
——走出恐惧的阴影
“我干吗要卷入这些？”
——做班干部的心理压力
“老师怎么能这样冤枉我”
——与老师有了矛盾怎么办
“我在体育课上落了单”
—���落单不等于被冷落
第三章 生活篇
第四章 学习篇
第五章 性压力篇（上）——写给男生
第六章 性压力篇（下）——写给女生