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秀姿瑜伽 手册+挂图(附CD光盘一张)
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秀姿瑜伽 手册+挂图(附CD光盘一张)

  • 作者:姜红 辑
  • 出版社:北京北影录音录像公司
  • ISBN:9787880058079
  • 出版日期:2004年06月01日
  • 页数:40
  • 定价:¥19.80
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    内容提要
    塑造傲人的魔鬼身材是每个人的梦想。可是,各种各样的**药、**秘方和纤体**,其结果却往往让人痛苦与失望。简单有效的秀姿瑜伽让你自然、健康地**、塑身,更有美容、减压的意外收获!
    本套的挂图中的纤体健身瑜伽姿势是针对人们身体*易堆积脂肪的部位——大腿、腹部、臀部、腰部,和*想美化的部位——胸部、手臂、颈部、肩部而编排的,简单易学。其独特而温和的运动方式可以安定神经,美体塑身。只要你坚持正确地练习,就会拥有一个火辣辣的劲爆好身材! 统一心——心要放松,面带微笑统一身——平衡姿势,延伸开展调和息——深长呼吸,绵绵不绝随时随地秀一下,秀出曼妙好身姿!
    编辑推荐语
    随时随地秀一下,秀出曼妙好身姿!

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