野外生存与其说是一项技能,不如说是蛰居都市的人们选择的另一种生存方式,是超越生存本位,深入发掘狂野内心,激发坚韧和顽强本能的一种尝试。
本书作者是当今英国头号野外生存技能教习者,他在本书中将告诉你野外生存能力和沟通技术,对于缺乏经验的徒步旅行者和老到的探险家有着同样的吸引力。
在危急时刻,如果你能在树林中找到遮蔽所,会钻木取火,并且知道身边哪些野生植物可以食用,你就会拥有一个家、一个人炉和一顿美餐,从崦你就可以体验我们远古的祖先野蛮的丛林中的生活。所有这些不可或缺的内容,都是这本启人心智的小书所要馈送给你的礼物。通过此书来了解一些常识、急救方法和各种小秘诀,将使人使你的野外之行畅通无阻。

水的重要性:
在温和的气候下,人们每天需要3升~5升水,具体取决于衣物和疲劳程度。而在更炎热的气候中,每天就需要10升水。水能让我们在寒冷的天气里保持温暖,在炎热的气候里保持凉爽。水能帮助消化,可以将氧气和能量输送到肌肉里,还能清除体内的垃圾。只要正确饮水,我们每天应该能产生大约1升的淡黄色尿液。
脱水:
人们能较快地感受到脱水的影响。即使在通常的、可以获得水源的野外环境中,如果饮水不足,也会发生脱水。令人惊讶的是,在较为寒冷的环境中,人们出现脱水情况的频率比在炎热气候中还要高。在北极地带,由于空气干燥,体内的水分更容易流失,而且身体需要更多的水来保暖。要学会辨别脱水的症状,而且要记住,保持���内水分充足的状态,比消除脱水的影响要容易得多。
脱水的症状:
*先感觉到而且*明显的症状是口渴。接着你会感觉不适,有点像感冒刚开始的样子,还可能伴随有肌肉疼痛。如果你接着消耗力气,就会恶心呕吐,而呕吐会加剧水分流失。接着神经系统也会受到影响,你会感觉头晕目眩。通常还会有头疼(有点像宿醉后的头痛感)和四肢麻痹,并伴有焦躁情绪,而且做出正确决定的能力会下降。唾液和尿液会大幅减少,嘴唇干裂。
……

序言
引语
装备
切削工具
水
火
遮蔽所
绳索
上路
天然食物
致谢

读完本书,你就会油然而生一股冲动,想要抛下文明生活的枷锁,把双脚重新植根于荒野之中。如果有那么一本书,它隐含的目的是为了激活野性的呼唤,那么这本书就是。
——《生存连线》杂志
“如果雷·米尔斯都不自一个伟大的英国人,那么老天,你告诉我,谁算?他不但伟,而且还没有认识到自己有多伟大。他是杜雷尔、阿藤伯罗和贝勒米等人的冒险精神的传道者、继承者和散播者。”
——《泰晤士杂志》罗伯特克兰普顿
在美国数百万的电视观众知道雷·米尔斯,是通地他创作的备受赞赏的电视系列片《在路上》、《雷·米尔斯野外生存天地》和《雷·米尔斯极度野外生存》。现在,他把自己的畅销书《野外生存基本技能》改写成便于使用和携带的概略版,描述了从世界各地得来的*重要的生存技巧和智慧。本书由*精华的野外技能组成,对所有探险活动来说都是一位非常珍贵的伴侣。
读完本书,你就会油然而生一股冲动,想要抛下文明生活的枷锁,把双脚重新植根于荒野之中。如果有那么一本书,它隐含的目的是为了激活野性的呼唤,那么这本书就是。
——《生存连线》杂志
本书作者雷·米尔斯首先是一个属于丛林的人,而且真的能在任何**困难的环境中生存。在危急时刻,我想不出有比这本书更好的伙伴。
——《GQ杂志》汤姆路易斯
“资料完备,而且还让人感受到一种苦行者般的愉悦。这本书肯定将巩固雷·米尔斯作为当今英国头号野外生存技能教习者的地位。”
——《地理杂志》 在美国数百万的电视观众知道雷·米尔斯,是通地他创作的备受赞赏的电视系列片《在路上》、《雷·米尔斯野外生存天地》和《雷·米尔斯极度野外生存》。现在,他把自己的畅销书《野外生存基本技能》改写成便于使用和携带的概略版,描述了从世界各地得来的*重要的生存技巧和智慧。本书由*精华的野外技能组成,对所有探险活动来说都是一位非常珍贵的伴侣。如果有那么一本书,他隐含的目的是为了激活野性的呼唤,那么这本书就是《野外生存基本技能》。
读完这本书,你就会油然而生一股冲动,想要抛下文明生活的枷锁,把双脚重新植根于荒野之中。如果有那么一本书,它隐含的目的是为了激活野性的呼唤,那么本书就是。