两千五百多年前，释迦牟尼在恒河流域（现在的印度），广传佛法。自那时至今，佛法以其精湛的智慧、博大的胸襟、大众化的方式，在世界各地广为流传。受其开导，觉悟人生，出离束缚者，不计其数。
佛教养生的提法是近些年的事。严格地说来，就养生保健而言，属于佛教修行的边缘效益，并非佛门中人的追求。然而，佛法修习的具体内容，却让学习者在不知不觉中，获得了健康的身心。为什么会这样呢？简单地说：佛教修行的核心——戒、定、慧，可以使人安定情绪、规范行为、涵养道德、开启智慧。
一部集佛教养生精华的大众实用通典。

前言
**篇 佛教日常养生
**章 佛教养生与长寿
一、佛门多长寿的原因
二、调五事与日常养生保健
三、修习禅定是长寿之道
四、修习禅定与心理养生
五、佛教音乐养生
六、佛教禅茶养生
七、寺院生活对养生的启示
第二章 佛教养生与**疾病
……
第三章 佛教养生语录解
第四章 佛教素食与养生
第五章 素食养生方应用
第二篇 汉地佛教养生
**章 禅定是养生的根本
第二章 六妙门的养生妙用
第三章 佛教养生贵在修心
第四章 佛门动功的养生意义
第三篇 藏传佛教养生
**章 藏传佛教概述
第二章 藏传佛教与藏医养生
第三章 藏密修炼与养生
第四章 六字真言的养生效果
第五章 拙火定的养生境界