茶是自然界赐予人类*好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯，并懂得如何正确科学地饮茶，学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。《饮茶养生秘诀》旨在介绍饮茶对人体的益处、科学饮茶的方法以及怎样饮茶才能增强体质、延年益寿，是人们饮茶养生**的参考书。

上篇 饮茶与养生保健
一、茶的养生作用
（一）止渴生津
（二）提神益脑
（三）****
（四）抗衰防老
（五）降血糖
（六）抗辐射
（七）杀死肠道中的某些致病菌
（八）补充胡萝卜素
二、泡茶的学问
二、药茶的功效与特点
四、茶饮的制作与用法
五、饮茶要因时而异
六、饮茶要因人而异
七、饮茶的注意事项
（一）茶叶不宜煮着喝
（二）泡茶不宜太久
（三）不宜用茶水送服**
（四）饭后不宜饮浓茶
（五）不宜过量饮茶
（六）妇妇不宜饮浓茶
（七）不宜用浓茶解酒
（八）睡前不宜饮茶
（九）有些疾病患者不宜饮茶
下篇 茶饮养生妙法
一、四季养生保健茶饮
（一）春季养生茶饮
（二）夏季养生茶饮
（三）秋季养生茶饮
（四）冬季养生茶饮
二、女性保健滋补茶饮
三、延年益寿茶饮
四、补气益气茶饮
五、补血养盘茶饮
六、补阴滋阴茶饮
七、补阳壮阳茶饮
八、健脾和胃茶饮
九、强健心脏茶饮
十、补肺益肺茶饮
十一、补肝健肝茶饮
十二、补肾养肾茶饮
十三、**茶饮
十四、健鼻护耳茶饮
十五、润颜护肤茶饮
十六、养颜护肤茶饮
十七、安神助眠茶饮
十八、明目茶饮

茶是自然界赐予人类*好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯，并懂得如何正确科学地饮茶，学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。本书介绍了四季养生保健、女性保健滋补、延年益寿、补气益气、补血养血、补阴养阴、补阳壮阳、健脾和胃、强健心脏、补肝健肝、补肾养肾、**、健鼻护耳、利喉清音、养颜护肤、安神助眠、明目等数百道养生茶饮。