当我们自己突然发现**道皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一位女人都是刻骨铭心的。虽然衰老是谁也无法阻挡的自然法则，但是我们可以让衰老来得更晚些。
所以，美容护肤、身心调理、提高气质品位，这些都是女人需要时刻认真打理的工作。
真正美丽的女人是容颜秀美、内涵丰富、优雅成熟、时尚而不时髦、风韵而不风情、古典而不古板、随和而不随便、内敛而不内向、能将微不足道的事做到**无缺的女人。
这本书的目的就是让你通过**保养做个真正美丽的女人！

**章：肌肤保养
让你的皮肤喝足水
不同的肤质保湿法不同
保湿抗衰的日程安排
全方位的防晒
晒后修复更重要
面部美容小贴士
洗脸、浴面与美容
化妆的七点戒律
选择卸妆用品须慎重
卸妆方法与技巧
收效明显的“伸展除皱操”
睡眠与护肤美容
**粉刺很简单
消灭唇疮疹
牛奶面膜的抗衰老功效
面部抗衰养颜按摩法
刷擦按摩消除双下巴
颈部除皱消脂按摩法
眼袋，皮肤衰老的信号
拒绝“鱼尾纹”和“黑眼圈”
眼膜的抗衰功效
自调皮肤护理剂
多种美容护肤的食物
想除斑，试试这些蔬果汁吧
祛除多余的角质，让肌肤更年轻
用盐洗出清新娇嫩脸庞
盐水浴再生细嫩肌肤
色斑、唇色不容忽视
简易去皱小秘方
第二章：身体保养
游泳让你成为“美人鱼”
健康双眼5个提示
魅力无限的双耳
打造**胸部
性感脊背**你的曲线
30天全面歼灭肚腩赘肉
一个月拥有**臀线
3招练就魅惑美腿
健康美丽的敌人：肥胖
……
第三章：饮食保养
第四章：生理保养
第五章：心理保养
第六章：特殊保养

现代女性应该注意的101个保养细节！科学有据，内外兼顾，人人能做到的方法；用时不多，花费不多，但效果奇佳的办法。
女人，你有让你内在与外在**的想法，我就有让你内在与外在**的办法。
虽然不可能让女人**，但**能让女人接近**。
虽然不可能让靓丽常在，但**能让衰老来得更晚些。