每一个人都有一个情绪的爱箱,只有当这个爱箱填满了的时候,人际关系才能发展。然南,不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时,就能够很好地发展彼此的亲密关系,并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔,填满自己和伴侣的爱箱,进行一场婚姻的内在革命。
本书自1992年出版问世以来,三年间**突破300000册,十年间突破了1000000册,并被译成20种文字在全球发行。本书持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上,并于近期登上《纽约时报》畅销书排行榜。
要拥有一个不令你失望的婚姻吗?要一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻吗?这本书值得婚前的恋爱男女阅读,更值得已婚的夫妻阅读,在离婚率高涨的今天,这本书实在是无价的。
如果爱情是一则神话,那么这本书可以使美梦成真;如果爱情是一颗蜜糖,那么这本书将教你如何防潮防腐,让爱情进入婚姻永不褪色,永葆如新

不论我们是否赞成那种结论,我们这些经历过坠入情网和跨出情网的人,多半会同意,那种经验的确把我们弹射进情绪的轨道,它不像我们经历过的任何其他事。它有使我们脱离理智的倾向,以致我们发现自己做的事或说的话,是我们在冷静的时候不会做或说的。事实上,当我们的情绪从神魂颠倒的状况清醒后,常会感到惊讶,为什么自己会做那些事;情绪的波浪平息后,回到了真实的世界,两人之间的差异就显示出来了。我们之中多少人会问:“我们为什么会结婚?我们总是意见不合。”但在恋爱的高峰期,我们总以为两人意见一致(至少在每一件重要的事上)。
那是否表示,我们已被恋爱的幻觉骗进了婚姻,而现在我们面对两个选择:**,注定跟配偶痛苦一生,或者第二,放弃婚姻,重来一次?我们这一代常选择后者。而上一代则常选择前者。在我们以为自己做了较好的选择之前,也许应该先看一下事实资料:目前在美国,40%的**次婚姻,以离结束;60%的第二次婚姻,和75%的第三次婚姻,有同样的结局。显然,认为第二次或第三次的婚姻会比较快乐的那种想法,是不实在的。
研究资料似乎显示,有一个比较好的第三选择:我们可以认识恋爱经验的真相(一种暂时性的亢奋,然后跟我们的配偶一起追求“真爱”)。那种爱也是情绪性的。但却不是神魂颠倒式的;那是一种结合了理智和情绪的爱,它包含了意志的行动,而且要求克制;它也承认个人成长的需要。我们*基本的情绪需要,不是坠人情网,而是真正的被另一个人所爱,而且知道那样的爱是出于理智和选择,而非本能。我需要被一个人爱,这个人选择爱我,看到我有值得爱的地方。
那样的爱要求努力和克制。那是一种选择,是为了使对方得益处而投注精力所做的努力。知道他或她的生命,因为你的努力,变得更丰富,于是你也会有满足感(真正爱了一个人的那种满足);它是不需要“恋爱”经验那种陶醉感的。事实上,除非“恋爱”经验自然结束,否则真爱是无法开始的。 我们在“神魂颠倒”的影响下,所做的仁慈和慷慨之事。是不能居功的。那是被一种本能的力量推动着、带着,使我们超越了正常的行为模式。可是,一旦回到了人类做选择的真实世界,若我们仍然选择对人好、对人慷慨,那才是真爱。
我们如果想要有情感上的健康的情感,那我们对爱的需求就必须得到满足。已婚的成年人,渴望能感觉到来自配偶的情和爱。当我们确定,我们的伴侣接纳、需要我们,而且为我们的福祉做承诺的时候,我们会觉得**。在恋爱期间,我们就已感受到这所有的情绪,那时候真令人陶醉得飘飘欲仙,令我们错以为这光景会持续到永远。
然而那样的神魂颠倒,是注定不会持续到永远的。在婚姻的教科书里,这只不过是导论;这本书的核心却是理性、有意志的爱,是贤哲人一向教导我们的那种爱,是有意识的。
对那些失去了所有“恋爱”感觉的已婚夫妇来说,这是好消息。如果,爱是一种选择,那么在“恋爱”的神魂颠倒消逝,回到真实世界后,他们仍然有能力去爱。那样的爱是从某种态度开始(一种思想的方式):“我跟你结婚了,所以我选择为你寻求利益。”然后这样选择了去爱的人,会找出适当方式去表达那样的决定。
有些人可能会争辩:“那似乎没什么效果。”“爱是态度加上适当的行为?那些流星、汽球和深情在哪儿?期待的心情呢?眼睛的闪烁呢?亲吻的电流呢?性的兴奋呢?还有,知道我是他或她心目中的**位,那种情绪上的**感呢?”那就是这本书所关心的**。我们如何满足彼此那种觉得被爱及情感上的需要?如果我们能致力学习,并且去实行,那么我们所分享的爱,将会兴奋无比,远超过我们在迷恋时,所感受的一切。
有很多年了,在许多婚姻研讨会中,以及个别辅导的时间里,我讨论到五种情感上的爱的语言。
无数的夫妇,将证明你所要阅读的,是有效果的。我的资料柜里装满了信件,来自从未谋面的人们,他们说:“一位朋友借给我一卷你录的,有关爱的语言的录音带,它彻底改变了我们的婚姻。我们挣扎了许多年,尝试着彼此相爱,可是我们的努力在情绪上错过了对方。现在,我们彼此诉说着恰当的爱的语言。婚姻的气氛竟彻底改善了。”
当你配偶的情绪爱箱满了时:你在你的爱里会觉得**;整个世界看起来明亮了,他会走出来,发挥生命中*高的潜力。可是,当爱箱空了的时候:他会觉得被利用,而不是被爱;整个世界看起来黯然无光,他变得似乎无法在社会上发挥出原有潜力。在接下来的五章里,我会解释这五种爱的语言。然后在第九章将以实例说明,发觉你配偶的主要爱语,会如何使你对爱所做的努力更有效果。
……

序一
序二
致谢辞
**章 婚礼之后,爱情发生了什么变化?
如果我们要有效地传达彼此的爱,我们必须愿意学习我们配偶的主要爱语。
第二章 保持爱箱常满
人类存在的**,是渴望和人亲近,被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的。
第三章 坠入情网
在婚姻前,我们梦想着婚姻的幸福……当你正在恋爱中,很难相信有任何瑕疵。恋爱经验所关注的,既不是我们自己的成长,也不是对方的成长和发展。然而,它却给了我们一种大功告成的感觉。
第四章 爱的语言之一:肯定的言词
爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何,这是事实:当我们听到具定的言词时,我们就会被激励,愿意回报。
第五章 爱的语言之二:精心的时刻
精心时刻的**意思是“同在一起。”不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。
第六章 爱的语言之三:接受礼物
如果你配偶的主要爱语是按受礼物,那么,你就可以成为送礼物的高手。事实上,这是*容易学到的爱的语言之一。此外,还有一种无形的礼物,就是你自己,你可以把“在场作伴”作为厚礼,献给你的配偶。
第七章 爱的语言之四:服务的行动
所谓服务的行动,是指做你的配偶想要你做的事。你借着替他(她)服务,而使他(地)高兴;借着他(她)做事,来表示你对他(她)的爱。
第八章 爱的语言之五:身体的接触
身体的接触可以建立或破坏一种关系;它可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体触的人来说,身体的触摸远胜于“我恨你”或“我爱你”的字句。
第九章 发现你的主要爱语
你的主要爱语是什么?什么*能使你感觉到你的配偶爱你?你*渴望的是什么?或者,你可以从反面来考虎这个问题:你的配偶做的哪些事、说的哪些话,或者哪些没有做、没有说的,伤害你*深?
第十章 爱是一种选择
爱也许擦拭不掉过去,但却足以改变未来。当我们积极选择使用我们配偶的主要爱语时,我们就创造出一种情绪气氛,使我们能够好好得理过去的冲突和失败。
第十一章 爱使人生不再一样
爱可在婚姻中再生吗?当然。关键在于去学习你配偶的主要爱语,而且选择在实际生活中表现出来。
第十二章 爱那不可爱的
如果你本来没有那种感觉,但你宣称有,那是虚伪……可是,如果你为了对方的益处或乐趣表达一个爱的行动,那就是一个正确的选择。

第十三章 孩子们与爱的语言
观察你的孩子,看他们如何对别人表达爱。那就是他们爱语的线索。
第十四章 作者心语
婚姻小组讨论研读指南

只要你不是隐士,就应该读!
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