国人的饮食，讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃，又要有花色。青菜萝卜海鲜肉品，山珍干货，一经烹饪，便见活色生香。饮食当随时代变。现代人对饮食的要求越来越高——要吃得科学、吃得营养、吃得健康。食事，实乃大事矣。
父母是孩子的**位老师，对于饮食习惯而言，父母更是责任重大，因为饮食习惯是从小养成的，甚至可能终生难以改变。所以，科学、合理的饮食习惯要从小培养。若是能够让孩子从小培养良好的膳食习惯，接受平衡膳食，会使他受益终生。
针对婴幼儿肠胃消化比较娇嫩，其生长发育又较旺盛的特点，本书推出这一套*宜儿童食用的菜谱，详尽介绍了满足儿童营养要求的各种菜肴的制作方法和经验是年轻妈妈哺养健康宝宝的*佳饮食指南。

**篇 概述
了解宝宝的消化系统
宝宝对营养的需要与吸收
宝宝营养粥
第二篇 强身美味食谱
番茄汁
菜泥
鲜橘汁
西瓜汁
鲜柠檬汁
胡萝卜汤
菜水
香蕉蜂蜜牛奶
鸡肝糊
豆腐糊
鲜虾肉泥
香蕉乳酪糊
贝母粥
冰豆茸
杏仁苹果豆腐羹
南瓜拌饭
鲜肝薯糊
蒲公英粥
牛奶麦片粥
山楂水
糖水樱桃
鲜菠菜水
苋菜水
猪肝泥
鱼肉糊
三色肝末
鱼泥
什腿土豆泥
花豆腐
翡翠泥
葡萄干土豆泥
煎番茄
腊肠番茄
虾末菜花
蜜制胡萝卜
水果拌豆腐
蒸肉豆腐
猪肝丸子
营养蛋饼
牛奶蛋
……
第三篇 儿童营养食谱
**章 儿童营养餐
第二章 儿童营养餐点
第三章 儿童营养盒餐
第四篇 亲子靓汤
第五篇 亲子粥谱
第六篇 育儿常识

中国的饮食文化，源远流长，在古时，我们的先人就已懂得了各种菜肴的用料配置，营养价值及保健作用；此后数千年来，这方面的实践与经验代代积累，成为华夏文化宝库里的一笔独步世界的丰厚财富。