在日常生活中,我们经常可以听到“风湿症”这个词，而且我们身边的很多人都或多或少地表现出一些风湿症的特征。他们要么一种姿势工作时间长一点，就感觉肩关节或腰部酸痛；要么一遇到天气变化，变直嚷嚷膝关节酸痛；要么经常感觉到自己的膝关节、肘关节等处发凉。这些都是风湿症常见的临床表现。风湿症患者可以采用中药**，以及激素和手术**，有一定的治**果，而及时采用或配合无副作用的自我按摩法，则是缓解、预防病情发作的一个很好的**方法。
自我按摩疗法，也称为自我保健按摩疗法，在我国有着悠久的历史，在我国西汉时期的马王堆出土文物中就早有所见，近代又有了长足的发展。自我探讨不同于其他形式的按摩法，它强调自己动手，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，**显著，**可靠，简便易学，经济实惠。
全书共分为常识篇、经穴篇、手法篇、**篇和调护篇五大部分。常识篇介绍了风湿症的临床表现，**特点，注意事项；经穴篇介绍了**风湿的体部、耳部、足部、手部的经络走向及常用穴位；手法篇介绍了**风湿的按摩常用手法；**篇介绍了体部、耳部、足部、手法自我按摩**风湿症的套路；调护篇介绍了生活起居、饮食、运动及中西****等知

常识篇
何谓风湿症
何谓自我按摩
自我按摩**风湿症有哪些特点
**风湿症的疗程是如何规定的
自我按摩**风湿症时要注意什么
什么情况下不能自我按摩**风湿症
经穴篇
何谓经络及走��
自我按摩穴位应如何定位
**风湿症体部常用穴位
**风湿症耳部常用穴位
**风湿症足部常用反射区
**风湿症手部常用反射区
手法篇
自我按摩**风湿症的手法特点
自我按摩**风湿症的常用手法
自我按摩**风湿症耳部常用手法
自我按摩**风湿症足部常用手法
自我按摩**风湿症手部常用手法
**篇
体部自我按摩**风湿症
耳部自我按摩**风湿症
足部自我按摩**风湿症
手部自我按摩**风湿症
附 风湿症徒手保健操
调护篇
注意生活起居
注意饮食调养
风湿症常用外治方
风湿症常用中西药

自我按摩——绿色天然疗法，百姓人家终身医生，五千年中华智慧！
摆脱风湿不用愁，《风湿症自我按摩图解》帮你解忧愁，绿色天然疗法，不花钱就能保健康。全书分为常识篇、经穴篇、手法篇、**篇和调护篇五大部分。