你知道姜可以预防偏头痛，咖啡可以**偏头痛吗？你知道大米可以对抗消化问题，糖可使你对疼痛更加敏感，月见草可以缓解关节炎的症状吗？
根据国际权威医学**的*新研究成果，巴纳德博士告诉读者如何通过应用常见的食物、传统的补充品和药草来平抚常见的病痛，并且**慢性疼痛。
在书中巴纳德博士对有些可导致病痛的食物加以阐述，在此基础上指导读者如何避免它们，并食用一些不会引发病痛的**食物。这些食物富含营养，并且不会破坏身体的自然平衡，同时通过改善血液循环、消除炎症及平衡激素而缓解病痛。

绪言
简介 食物臬治病痛
**部分 与血液循环不良有关的问题
哎哟，我的背好痛
解除胸痛，清洁动脉
第二部分 食物过敏和炎性疼痛
偏头痛
其他类型的头痛
关节疼痛
胃痛及消化系统问题
纤维肌痛
第三部分 与激素有关的问题
用食物对抗痛经
乳房疼痛
癌症引起的疼痛
第四部分 代谢和免疫引起的问题
腕管综合征
糖尿病
疱疹与带状疱疹
镰状细胞性贫血症
肾结石与尿道感染
第五部分 运动、休息和食物
运动与内啡吠
休息与睡眠
酸奶和玉米热狗：为什么身体会对抗某些食物
从实验室到厨房

“在《食物治病痛》一书中，尼尔·巴纳德博士通过合理的证据来倡导营养疗法，它可以缓解传统**不能消除的常见病痛。本收将���你读过的*实用、*有帮助的书籍。我强烈地**它。”
——迪恩·奥尼斯（医学博士），《预防医学研究》杂志主编
“尼尔·巴纳德的书从营养学中提取了精华。”
——本杰明·斯波克（医学博士）
“如果我们能更谨慎地选择食物和饮品，我们的健康就将极大改善。巴纳德博士倡导健康的营养已有多年了。他的声音正逐渐被公众所听到。”
——威廉·罗伯特，《美国心脏病学》杂志总编辑
“尼尔·巴纳德博士是写此类书中惟一一位具有医学背景和营养知识的人。本书通过一种自然的途径来解除许多患者的疼痛，并削减了用药量，而这些**可能导致危险的副作用。”
——亨利·海姆利克（医学博士），汤姆利克医学院院长