这是一本专门帮助中学生解脱烦恼和迷茫等心理困惑的书。作者积从事心理研究及心理咨询20余年的经验和体会，通过的百个案例，以咨询的方式，对目前中学生中存在的各种心理困境和问题，作了心悦诚服的分析和诊断，并提出了解决这些心理问题的对症办法、对策和建议。本书扩要内容来自*有代表性的心理咨询个案故事。这些故事，个个点击中学生关注的心灵热点，处处剖析中学生难解的心灵困惑，时时引导中学生成长的心灵历程。
本书特点是语言流畅，情感真挚，热情洋溢，情理交融，内容翔实，读者在轻松的阅读之中不知不觉与书中人特的心灵产生共鸣，在与心理咨询师亲切沟通中逐渐走上心灵自救之路。
本书以中学生为主要读者对象，中学教师及学生家长亦可阅读参考。

成长的季节，让我们一同走过（代序）
一 学习心理：由这里走向成功
1 怎样才能对学习有兴趣
2 学习进步的一个秘诀
3 “心理除法”帮你轻装前进
4 读书，*好保持一颗平常心
5 注意力不集中怎么办
6 “尖子生”不再作茧自缚
7 怕别人比我学得好
8 男孩，别让“怪圈”套自己
10 重读，要弄清你想得到什么
11 我今年进了毕业班
12 考数学就紧张的女孩
13 别让考试焦虑吓趴下
14 面对大考：迷茫的男孩迷茫的心
15 睡眠：大考之前的重要话题
16 大考怎样让自己当赢家
17 考前适度紧张是好事情
18 复读女孩，阳光就在你心中
19 走过落榜复读的心灵困境、
20 补习生，别再扮演病人
二 情感心理：做心情的主人
1 学会做情绪的主人
2 面对困境，心空也有艳阳天
3 白日梦：一个奇特的世界
4 男孩的紧张期待
5 换个视角，你不换了一种心情
6 女孩，让怨恨化为爱心
7 男孩，告别烦恼的缠绕
8 嫉妒女孩痛不欲生
9 女孩，因何别人作弊你痛苦
10 心绪安宁，*好入梦乡
三 自我心理：练就*好的我
1 给自己贴一个好标签
2 做一个*好的我
3 我也曾经是老师的宠儿
4 阳光一样洒在你的生活道路上
5 男孩，终于战胜软弱
6 怎样捡起人生的收获
7 女孩，学会了主宰自己
8 好强的男孩焦躁的心
9 矮女孩，学会喜欢你自己
10 胖女孩，学会喜欢你自己
11 自居**的小才女
12 犯了大错误的好女孩
13 一个好女孩的坏习惯
14 男孩的理想真的是天方夜谭吗
15 残疾女孩，你一样成为强者
四 人际心理：爱别人就是爱自己
五 亲子心理：让亲情相互走近
六 异常心理：跨越心的障碍
七 自测心理：揭开心灵的面纱
后记

人的一切成功，都基于健康的心理。只要拥有了健康的心理，就是一个大写的人，一个成功的人。然而，人生旅途中，特别是青少年时期，心灵的天空总难免飘来阴云。人只有自己才能救助自己。人的心灵*需要自我救助。
本丛书就是一份特制的“心灵自助套餐”，帮助读者朋友进行心灵自我救助，让心灵走向阳光，走向幸福的彼岩。本丛书作者均为国内**心理咨询专家，电台、电视台、报刊，网站的心理专栏作家，咨询经验丰富，著述风格独特，成绩斐然，享有盛誉。
丛书特点：以咨询手记的方式行文谋篇。书稿内容来自作者多年心理咨询实践的大量案例。本着篇篇抓住读者所关注的心灵热点，处处针对读者有困惑的心理难题的准则，从中精选出*具代表性，*有典型性、*富针对性的案例故事，按一定体系编纂成书。
有故事，有人物，有情节，突出可读性。
有诊断，有分析，有答疑，确保科学性。
有建议，有方法，有对策，讲究实用性。