21世纪影响人类*大的问题是心理问题;对健康危害*大的疾病是心理疾病。人们都知道大脑是人体的司令部,如果从这里发出的指令是正确的,人们的一切活动则处于正常“轨道”;从生理的角度看,则一切相安无事,机体健康,百病难侵。正如中医所讲:精神内守,病安从来?如果司令部的工作(心理状态)出现了问题,其结果可想而知。
所谓心理健康就是大脑功能的健康,就是人的情感、知觉、性格、意识都处在平衡、稳定的状态。生活在现实中的人,尤其是身处转型期社会的人们,要想保持心理健康又谈何容易!现实中有太多的“不稳定因素”在干扰着人们,有太多的诱惑让人“心旌摇荡”;有太多的欲望让人“欲罢不能”。因此,各式各样的心理问题层出不穷,各种心理障碍困扰着芸芸众生,有谁能在这“苦海”中跋涉而又不受到伤害呢?
本书就是一部指导在“心海”中安然航行的手册,使您避开心灵的暗礁险滩,驶向健康的彼岸。
本书共三篇,分别是:上篇——心理健康常识;中篇——心理健康自我测试;下篇——心理疾病自我诊断与**。针对大众日常易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病,本书提供了解决的具体方法、疗法及测试。读者一册在手,既能“对号入座”,

上篇 心理健康常识
**章 什么是心理健康
什么叫心理健康
心理健康的标准
有关心理健康的主要学说
影响心理健康的个人因素有哪些
压力对心理健康的影响
心理因素与健康的关系
怀孕与胎儿的心理健康特点
婴幼儿的心理健康特点
儿童的心理健康特点
青少年的心理健康特点
青春期性心理健康的特征
后青春期的心理健康特点
中年人的心理健康特点
老年人的心理健康特点
第二章 易出现的心理问题
人人都经历过的逆反心理
自私心理有个程度问题
狭隘心理是自私的孪生兄弟
吝啬心理也是自私的一种表现
极易产生的虚荣心理
嫉妒心理*伤人
过分贪婪导致心绪难平
猜疑心理令人坐卧不宁
丧失信心易导致悲观心理
没有自信必然自卑
人人都会遇到的挫折感
为什么会产生恐惧心理
逃避不是解决问题的好方法
现代社会常见的焦虑心理
过度紧张后果严重
抑郁心理已成为常见病
要想成功杜绝浮躁
追求**要适度
仇恨心理要不得
报复心理像毒蛇
偏执心理导致行为怪异
发怒使人丧失理智
……
第三章 如何保持心理平衡
中篇 心理健康自我测试
**章 什么是心理测试
第二章 心理健康测试
第三章 日常心理测试
下篇 心理疾病自我诊断与**
**章 什么是心理疾病
第二章 常见心理障碍
第三章 常见心理疾病
第四章 常心理**方法

一部成就理想人生、完善健康心智的心理自我保健通典。
防微杜渐——自测心理健康;抚慰心灵——自疗心理创伤。
情商、智商缺一不可;自测、自疗实用方便。
21世纪影响人类*大的问题是心理问题;对健康危害*大的疾病是心理疾病。
本书是一部指导在“心海”中安然航行的手册,使您避开心灵的暗礁险滩,驶向健康的彼岸。
针对大众日常易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病,本书提供了解决的具体方法、疗法及测试。读者一册在手,既能“对号入座”,更可“有的放矢”,使心中的“难言之隐”一扫而光!愿广大读者朋友,在本书的帮助下,以轻松,愉悦的心情,面对美好人生:保持心理平衡,享受和谐、安宁的健康生活!