编写本书的目的是希望为大学生系统地介绍有关生理、心理及行为健康知识，并帮助他们调整和改进不健康的行为，消除危险因素，尤其是能将生理卫生和心理卫生知识转化为良好的健康行为。
本书针对在校大学生在生理卫生与生活方式方面存在的具体问题，分10多个专题，对诸如大学生生理与疾病特征、饮食、运动 与健康、性与性病**、传染病与常见病**、自我病症判断与处理及急救知识等等，都作了详尽论述，是大学进行自我保健，纠正不良卫生行为方式，增强科学健康意识，树立良好的健康行为是极为有益的。

**章 健康的概念
**节 健康的定义
第二节 当代大学生的健康状况
第三节 如何保持和增进健康
第二章 大学生的生理与疾病特征
**节 大学生的生理特征
第二节 大学生的疾病特征
第三章 生活起居卫生与学习生活
**节 居室环境与健康
第二节 用脑卫生
第三节 睡眠卫生
第四节 电脑与健康
第四章 饮食、营养与健康
**节 概述
第二节 各类营养素
第三节 合理营养和中国居民膳食指南
第四节 营养与疾病
第五章 运动与健康
**节 运动与健康的关系
第二节 科学安排运动锻炼的基本原则
第三节 常见运动损伤与预防
第六章 性生��健康
**节 概述
第二节 人类的性——性的解剖与生理
第三节 避孕与性
第四节 青春期的性与健康
第七章 性传播疾病**
**节 概述
第二节 艾滋病
第三节 其他常见性传播疾病
第八章 常见传染病**
**节 传染病的概念及一般原理
第二节 病毒性肝炎
第三节 流行性感冒
第四节 肺结核
第五节 细菌性痢疾
第六节 急性肠胃炎
第七节 严重急性呼吸道综合症（SRAS）
第九章 心血管疾病、癌症的**
**节 心血管疾病的危险因素和预防
第二节 高血压病
第三节 冠心病
第四节 病毒性心肌炎
第五节 癌症
第十章 大学生常见疾病的**
**节 内科常见病
第二节 外科常见病
第三节 皮肤科常见病
第四节 五官科常见病
第十一章 大学生常见症状的自我判断与处理
第十二章 现场救护与常见急症的自我处理
第十三章 口腔卫生与视力保护
第十四章 用药常识
第十五章 求医看病与医学检查知识
第十六章 自我保健与自我护理
附录一：锻炼活动指数自测
附录二：常用检验正常参考值
附录三：个人健康档案
主要参考文献