检查发现血糖值升高的人正在日趋增多。提起血糖升高的疾病，首先让人想到的就是糖尿病。日本的糖尿病患者人数已经高达690万人，如果包括 “预备役”(临界型)在内，据估计将有1370万人都是高血糖患者。高血糖已经成为名副其实的现代生活习惯病。
在这种严峻形势下，糖尿病的**方法也日新月异，特别是近几年取得了突飞猛进的进步。因此，曾经是让人感到可怕的、被称之为“折寿”的糖尿病，现在也鲜见有因此病而致死的病例，糖尿病已经不是影响患者长期生存的疾病。
但是，由于糖尿病并发症而使生活受到威胁、直面死亡危险的病例，随着患者人数的增加、长期生存病例的增加而激增。现在，糖尿病的**目标是：避免并发症；如果有并发症，应避免更进一步的恶化；尽量使并发症的症状减轻；愉快地度过包括晚年在内的完整人生。
另一方面，*近已经证实，被称为“预备役”的临界型，不仅存在转化为糖尿病的危险，而且单纯临界型就可能引起动脉硬化。
糖尿病及其临界型，都是以遗传因素为背景，以生活习惯不健康为诱因而发病。因此，**的基本原则应放在改善生活习惯(主要是饮食和运动)方面。这就是说，患者的自我生活管理直接关系到**的成败。

**章 你的体内发生了什么变化
意识到血糖升高时
血糖就是这样升高的
血糖多高才是糖尿病
为什么不能多食或者肥胖
尿糖和血糖的区别
糖尿病是什么病
糖尿病有几种类型
即使没有自觉症状也不能掉以轻心
为了解病情进行的常规检查
根据病情进行必要的检查
影响到人体生命的糖尿病并发症
糖尿病性视网膜病变多导致失明
很多糖尿病患者由于糖尿病肾病要做人工透析
不能轻视的神经病变
小知识神经病变的症状很复杂
糖尿病的**方法
专栏 除糖尿病外其他血糖升高的疾病
第二章 为控制血糖的饮食疗法
合理控制饮食量
这样分配一日三餐
针对肥胖患者的饮食疗法
什么是均衡的饮食
并发症患者的饮食疗法(糖尿病肾病)
小知识人工透析患者的饮食
并发症患者的饮食疗法(高血压)
并发症患者的饮食疗法(高血脂、动脉硬化)
高龄患者饮食疗法注意事项
专栏 糖尿病营养指导师的资格认证制度
第三章 饮食疗法的成功要点
顺利推进饮食疗法
可以食用多少米饭
注意数量不易确定的面条类
尽量少吃油炸食物
控制用油量的技巧
食用肉类食物时需要选择部位
关注鱼类料理的意外作用
多吃大豆和大豆制品
了解蔬菜的恰当烹饪方法
蔬菜汁能代替蔬菜吗
多吃蘑菇和海藻类
男性小心酒精，女性注意甜食
关于点心的建议
在外面吃饭的饮食窍门
享受宴会饭菜的饮食方法
外卖食物也有“长处”
正确食用快餐食品
小知识从患者处了解到的快餐食品食用方法
低热量增加“体积”的窍门
专栏 这样利用能够控制热量的食物
第四章 运动疗法
为什么需要运动疗法
*合适的运动
步行是适合大众的“**运动”
一日运动量的目标
注意运动的强度
运动前后要做准备·整理体操
并发症患者的运动疗法
高龄患者注意事项
身体状态不好时不要勉强运动
小知识实施**疗法患者的运动
专栏 怎样才能知道运动疗法的效果
第五章 **疗法
**疗法开始之前
小知识 不能单纯依赖**的理由
在这些情况下使用口服降糖药
哪些患者需要注射胰岛素
低血糖对策
身体状况不好时采取的措施
专栏 哪些患者需要自我测定血糖
第六章 糖尿病人的生活指导
以积极的态度，化危机为转机
如果被建议住院
提防感染疾病
请爱护双脚
妊娠和临产者的注意事项
一个人单独生活的注意事项
数值改善时更要振奋精神
避免精神过度紧张
彻底刷牙
一定要彻底戒烟
外出旅行时的注意要点
患者家属注意事项
向周围的人公开你有糖尿病
小知识 **疗法患者的职业
民间偏方的治**果
医院和医生的选择及相处
专栏 小儿糖尿病患者的监护人注意事项
术语解说 加深有关糖尿病的知识