本书从众多的**方法中精选出*为有效的方法并进行分类,详略得当地介绍了运动**、饮食**、心理**和现代医学**,涵盖面广,同时又简单易行。
肥胖是指多余脂肪在体内过度堆积造成的疾病。它不仅影响了人们追求苗条身材的愿望,更严重危害着肥胖者的身体健康。它可以引起如脂肪肝、心脑血管病变、糖尿病、胆石症、性功能减退等多种疾病。肥胖已成为现代社会的文明病,与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界四大医学社会问题。因此,世界卫生组织已确认肥胖是一种疾病,并向全世界宣布:“肥胖症将是全球的首要健康问题。”随着健康知识的逐步普及,要求**的呼声日益高涨,寻求有效的措施以控制体重,减少因肥胖而引起的并发症的发生,提高现代居民的生活质量已逐渐成为国内外学者广泛关注的课题。
本书从众多的**方法中精选出*为有效的方法并将它们分类,从运动**、饮食**、心理**到现代医学**进行详细的阐述和介绍,力求做到涵盖面广泛,同时又注重方法简便、操作易行,以满足广大患者的不同需求,使肥胖患者可以根据自身特点选择适合自己的*佳**方案,从日常生活的点点滴滴做起,*终远离肥胖,拥有健康的体魄。