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颈椎病/时尚医疗体操

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颈椎病/时尚医疗体操

作者：江山

出版社：吉林科学技术出版社

ISBN：9787538430509

出版日期：2005年01月01日

页数：102

定价：¥10.00

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出版社

吉林科学技术出版社
ISBN

9787538430509
作者

江山
页数

102
出版时间

2005年01月01日
定价

¥10.00
所属分类

内容提要

对颈椎病可以进行医药**，也可以通过**体操进行康复。**体操可以促进颈部的血液循环，增强颈部肌肉的拉力，增进颈部软组织的活力。患者经过一段时间的体操锻炼，都会改善病状，减轻病痛，提高颈部活动活力。
本书介绍了6套**颈椎病的**体操，虽然动作和形式不同，但都对**颈椎病很有效果。患者可根据自己的情况和爱好进行选择，几套操交叉着做也可以。各套操写明了每个动作的做法，并配以图片示范，图文并茂，便于读者自学、掌握。
本书介绍的**体操不是很激烈、很复杂的运动，但也有一些注意事项，希望读者能够注意这部分内容，这样才能更好地达到防病治病的效果。

目录

你知道什么是颈椎病吗
颈椎病是怎么得上的
颈椎病患者日常应注意哪些事项
做**体操积极**颈椎病
做**体操**颈椎病应注意的问题
**套操
徒手操
第二套操
徒手操
第三套操
椅子操
第四套操
床上操
第五套操
毛巾操
第六套操
哑铃操

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