作者以生动传神的语言，描述了“远望人”在南太平洋“高纬咆哮带”历尽艰险完成任务的故事。其中既有对中国卫星海上测控史的回顾，也有对“远望人”精神状态的关注。

行者有恒（代序）
**部分 相约南太平洋
序曲 出发之天，北京下了很大的雨
**天 启航
第二天 放球 跟星
第三天 祖国，再见
第四天 门缝里的工作计划
第五天 不晕就是幸福时刻
第六天 你晕吗？
第七天 比北京时间“跑得快”的“船时”
第八天 抢修“心脏”
第九天 简仁龙专题一：为什么远航
第十天 这里曾有炮火掀起巨浪
第十** 跨越赤迹
第十二天 另一种动力
第十三天 简仁龙专题二：另一次长征
第十四天 “海上医院”
第十五天 船老大的回忆
第十六天 “逛街”与“拉磨”
第十七天 “见风使舵”的航海部门
第十八天 简仁龙专题二：**载人航天飞行
第十九天 在“摇篮时代”的读书
第二十天 永不消逝的电波
第二十** 生命简洁到只剩下快乐
第二十二天 坚韧的脊梁
第二十三天 生命的回访
第二十四天 一张神奇的表格
第二十五天 大洋上的危险游戏
第二十六天 **到晚游泳的鱼
第二十七天 我亲爱的北京时间
第二十八天 充满激情的通信长
第二十九天 誓言大会被推迟了
第三十天 杨利伟，我们和你在一起
……
附录 关于“神六”
**苍穹——神舟六号115个小时的长征路
我为我的祖国骄傲自豪——神舟六号航天员费俊龙自述
光荣属于人民——神舟六号航天号聂海胜自述
神舟六号载人航天飞行任务出海日记（节选）
后记

“当人们近英雄，他们早已驾船远航；当人们簇拥着英雄，他们仍在海天深处理的风浪中闯荡；当人们为英雄举杯畅饮，他们的食谱里找不到半根青菜；当激情万丈的声浪逐渐平复为一道静谧的风景，他们在这道风景的尽头悄然反航。”这是一位女军人的远航札记。2003年9月，中国军工报社记者唐秀颖随远望二号船远航南太平洋，参加**载人航天飞行海上测控任务的跟踪报道。作者以生动传神的话言，描述了“远望人”在南太平洋“高纬咆哮带”历尽艰险完成任务的故事。其中既有对中国卫星海上测控史的回顾，也有对“远望人”精神状态的关注，同时对远望二号船在神舟五号任务前突遇海况变化、临时改变测控航线等做了如实纪录。