本书是关于研究我国气功文化的专著,书中具体包括了:气功与中医学、中医学与长寿、气功与精气神、气功与饮食、气功的源流、气功的流派、气功的练法与纠偏等方面的内容。 本书适合从事相关研究工作的人员参考、阅读。

一、气功与中医学
中国的养生气功历史悠久,是中医学的宝贵遗产之一,它是一种通过自身行气的锻炼,从而发挥“气”的能动作用,以达到增强体质、抗病防老目的的自我功法,用以康泰延年,因此它和养生长寿的关系极为密切。
气功,顾名思义,是一种练气行功的方法,亦即练“气"的养生之道,是练“气”的功夫。
大家知道,宇宙万物之生长、发展、运动、变化(生、长、化、收、藏),都是“气”的作用。人之所以有生命的活动,也同样是由“气”的功能作用所为。“天为一大天,人为一小天”,宇宙之大气(天空之气),人体之生气(生命之气)都是在不停地运动着的。人体是个整体,人与天地宇宙也是个整体,因为人的生气与自然之气是息息相关的。一切生机全靠“气”的动力,所以人的生气与天之大气是紧密联系在一起的。因此气功的锻炼就是在人体与宇宙的有利条件下充分地使这种“气”的能动作用加强,从而延长人的生命。
在古代中医学的书籍中有许多关于气功养生的理论和锻炼方法。两千多年前的中医经典著作《黄帝内经》即总结了上古医学的经验精华,并上升到理论,成为具有独特特点的中医理论体系。
这部巨著写于公元前7~前3世纪的春秋战国时期,约在战国后期完成。
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一、气功与中医学
二、中医学与长寿
三、气功与阴阳学说
四、气功与精气神
五、气功与饮食
六、气功的源流
七、气功的流派
八、气功与幻觉
九、气功的练法与纠偏
十、气功的动静功法
编后语