在“民以食为天”的国度里，我们对饮食“情有独钟”，我们不曾忘记饮食保健、饮食均衡对于健康生活每**的重要性；在美容的世界里，追求者以女性为*，为了让这份美的世界得以延伸，她他在默默地在守候、在追求……装扮全现着我们的品味与追求，大方、得体的装扮可以让您“精神百倍，形象**”，让人刮目相看。《饮食美容装扮》一书全方位、多角度地分析了“食不厌精 脍不厌细”“佛要金装 人要衣装”“淡妆浓抹 秀美无匹”。饮食部分告诉您怎样科学安排膳食实现营养平衡，达到“饮食保健，百病不侵 ，延个益寿”的目标；美容部分告诉您爱美之心人皆有之的人们美容新知、美肤护肤、丰乳隆胸、手足美容、缔造窈窕、美发护发等科学方法，让你的美梦成真；装扮部分告诉你男女装扮诀窍、时尚对服饰的影响、理想的服饰形象塑造、女子穿着艺术等，让你的装扮不再是烦事。

上篇 食不厌精 脍不厌细
**章 饮食、营养、健康
**节 饮食概述
第二节 饮食与营养
第三节 饮食与健康
第二章 实用家常食谱
**节 米面小吃类
第二节 蔬菜素食类
第三节 禽畜类
第三章 美味家常汤谱
**节 蔬菜粮食类
第二节 畜肉类
第三节 禽蛋类
第四节 水产类
中篇 淡妆浓抹 秀美无匹
**章 美容入门
**节 美容基础
第二节 美容新知
第二章 美肤护肤
**节 认识皮肤
第二节 皮肤保养
第三章 丰乳隆胸
**节 胸部美容须知
第二节 胸部美容新法
第三节 乳房保养戒与忌
第四章 手足美容
**节 怎样保持手部美
第二节 使玉腿更健美的方法
第五章 缔造窈窕
**节 关于肥胖
第二节 健康有效的**方法
第六章 美发护发
**节 怎样整理秀发
第二节 如何保护你的秀发
第三节 美发要点
第七章 靓丽化妆
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下篇 人要衣装 佛要金装
**章 装扮入门
第二章 装扮品味