在人生的十字路口上，每个人都面临着抉择，关键就在于我们是否有足够的智慧与能力，清除生活上及心灵上的负面因子，为自己营造适意的工作环境，家庭环境及心灵环境。
作者以专业Coach的角度告诉我们：如何由心灵 、态度以及生活上的重建，认识真实的自己，学习接受自己、爱护自己，创建属于自己的生活和未来，成就一个美好的、完满的人生之旅。

自序
**篇 培植信心
1 认识真我
什么是成功？
那个天才不是我！
寻求自我价值，发挥自己的潜能
实现梦想，就由现在起
生命的危机期：自我的失落
两颗失落的心，一个破碎的家
发现真我，寻求改变
快乐的业余教练
坚持理想，圆梦有期
2 接纳自己
天上地下，唯我独尊
惜福才能得福
一条蓝色的缎带，一个生命的价值
抛开没有必要的罪恶感
坚持自己的价值
3 了解心中的畏惧
害怕是我们如影随形的朋友
能正视自己的害怕，你就是赢家
消失的长梯
以爱心与信心取代害怕
倾听内心的声音，化害怕为力量
4 接受所有的可能性
凡事不无可能
改变不容易，但是**可能
我们是奇迹的创造者
只要我相信，我就能做到
第二篇 重塑自己
5 接受与信任
每一个生命的时刻，都是**的刻画
放开心怀，以智慧应对现实
爱是生命的课题
做个生命的勇者
6 乐观豁达的幽默人生
天堂或地狱，系于方寸间
良好的态度，可以旋乾转坤
积极的心态，造就出平凡中的不平凡
幽默生活
7 时时好时，日日好日
未来不可寄
爱在当下
欣赏专注的美感
快乐是由每一个真实的片刻累积而成的
第三篇 盘点生活
……
结语 做生命的艺术家
后记
附录一 人生DIY自我检查表
附录二 目标与行动计划表
附录三 快乐清仓表
附录四 护城河规划表