一群年轻人，带着神往，扛着摄像机，历时数十天，行程数千里，深入到了藏区**，拍摄了数百盘录像带，直至“弹尽粮绝”，“随军”记者李路阳由此写出了一本田野手记《追寻生命的灯——与九十九位藏民的心灵对话》，本书以实地采访为依据，翔实而生动的记述了藏北草原的严酷地形地貌和历史人文（如已经消逝了的象雄古国及文明），不同族群的宗教信仰和生存状况，僧俗信众和农牧山民的心灵诉求，努力挖掘体现着藏民心灵本真的活态底层文化。是作者生命与灵魂的一次追寻与感悟。

感悟西藏（自序）
1 拉萨，朝圣者心中的**
北京→拉萨
拉萨城与松赞干布
文成公主与赤尊公主
尊崇的白山羊神
2 走近喇嘛的生活世界
一年一度的展佛
中国**大锅
巨幅唐卡
雪顿切
展佛瞬间
*后一位“乌钦”
老廖与哲蚌寺
喇嘛家庭
香灯师的生活
法苑辩经
学经班的学生
不守“坐夏”规矩的喇嘛
哲蚌寺的狗
逃学的小扎巴
3 转经道上的朝圣者
好运气
布达拉宫的红**
在“雪”住户的房顶上看展佛
不能逆时针转经
转经路上的放生
布施，随心所欲
相安无事各干各
煨桑驱邪
大昭寺又遇转经的朝圣者
磕等身长头的人
4 体验极限
5 沿着青藏公路去那曲
6 相识黑水河畔
7 来自寺庙的不寻常故事
8 走进藏北西部高原
9 离天*近的坝上牧民
10 古海上*早出现的部落
11 巴荣峡谷
12 朝圣者的漫长之旅
后记

在藏北深处：白云蓝天，圣湖神山，牦牛��群，擦擦、风旗与玛尼堆，活佛、喇嘛、尼姑、隐士、布道僧人、神汉、格萨尔王史诗说唱艺人、天葬师、**唐卡画师、石匠、草原牧民，生活在古海底上的文部人，神秘的象雄古国，在家修行的密宗师，手摇转经筒的虔诚转经人……每一个景致、近百位人物，深深地打动并强烈地震撼着作者，使她对大自然、对宇宙产生了属于自己生命的异样感觉。相信读完本书，你也会有这种异样的感觉。