根据临床实践和课堂教学经验，我觉得教材要切合老年人学习，应以指导实践为主，因而编写时力求文字简洁，通俗易懂，每个病的**操作步骤，既具体又详细使读者能一目了角，学以致用。书中还配以较多的插图，帮助老年读者对照学习，加快理解。

1 推拿概述
2 保健推拿对老年人的作用
2.1 **化瘀，消肿止痛
2.2 舒筋通络，标本兼治
2.3 理筋整复，调节功能
2.4 整骨复位，活利关节
2.5 调节气血和内脏功能
2.6 扶正祛邪，增强体质
2.7 恢复疲劳，延缓衰老
2.8 促进代谢，健身美容
3 老年保健推拿的特点
3.1 不受条件限制
3.2 **确切而迅速
3.3 **可靠，简单易学
4 老年保健推拿的**原则
4.1 适应证和禁忌证
4.2 手法强度和介质
4.3 **时间和疗程
4.4 补法和泻法的临床应用
4.5 注意事项
5 经络的概念与作用
5.1 经络的组成
5.2 经络的作用
5.3 十四经脉循行部位及其主治
6 腧穴的概念与作用
6.1 常用腧穴的测量方法
6.2 腧穴的主要作用
6.3 阳性反应物在推拿**中的作用
6.4 选穴和配穴法
6.5 常用腧穴
6.6 常用腧穴主治病症
7 推拿常用手法
7.1 推法
7.2 擦法
7.3 摩法
7.4 揉法
7.5 捆法和滚法
7.6 按法
7.7 拿法
7.8 捏法
7.9 掐法
7.10 抹法
7.11 搓法
7.12 抖法
7.13 拍击法
7.14 叩击法
7.15 切击法
7.16 指击法
7.17 摇法
7.18 扳法
7.19 拔伸法
7.20 背法
7.21 振法
7.22 踩跷法
7.23 指拨理筋法
8 推拿常用检查方法
8.1 头面部检查
8.2 胸腹部检查
8.3 脊柱检查
8.4 上肢部检查
8.5 下肢部检查
9 常见老年病症的推拿**
9.1 颈椎病
9.2 落枕
9.3 肩周炎
9.4 肱骨外上髁炎
9.5 急性腰扭伤
9.6 慢性腰肌劳损
9.7 腰椎间盘突邮症
9.8 臀上皮神经炎
9.9 梨状肌综合征
9.10 坐骨神经痛
9.11 第三腰椎横突综合征
9.12 胸腰椎后小关节紊乱症
9.13 退行性脊柱炎
9.14 类风湿性关节炎
……
10 自我保健按摩法
11 自我美容按摩法
附录 全身经穴图