这是一本值得你一读再读的好书，这是一张值得你一看再看的光碟，这是一份值得你送给自己伴侣、子女、亲友、员工的*珍贵的礼物，因为作者在书中用自己亲身的经历和毕生的心血为世人诠释了一个朴素的真理——习惯改变命运，习惯铸就未来。

开始的话
我希望大家——面带微笑
**篇 寻找“挑战人生"的着眼点
什么叫“命运”?
主观能动性与“命运”
什么叫“注意力智慧”?
这是我用“轧死”三个警察的代价换来的教训
我强烈地好奇——这里隐藏着一个秘密
我所熟悉的一位状元
我在美国的一次真实经历
习惯一陛格·命运
第二篇 如何使心灵洒满阳光、充满活力?
塞尔玛的故事
积极的选择
为什么说这几乎是*重要的习惯
积极的选择与“周士渊’’这个姓名
积极的选择与自信、自卑
积极的选择与天生我才
积极的选择与征服忧虑
积极的选择与征服烦恼
积极的选择与调整心态
积极的选择与度过人生黑暗岁月
桑兰：《我的梦》
第三篇 如何使自己生活在温暖、友爱中?
护校考试的故事
以人为本，要了解人
以人为本，要尊重人
以人为本，要取信人
以人为本，要欣赏人
……
第四篇 持之以恒的毅力和怎样培养习惯
跋：心有所感，不写不畅