第1章 人体的运作之舞
1.我健康吗
2.水肿与老化的关系
3.血循环之再探
4.能量医学的观点
第2章 二氧化碳是毒
1.人体的下水道系统
2.酸水的形成
3.水肿的五个阶段
4.排毒就是排除含二氧化碳的酸水
第3章 减水肿计划
1.脂肪是比碳水化合物更好的能量来源
2.饱和油和不饱和油的正确食用方式
3.为什么要多吃纤维素
4.健康饮食两大**
第4章 保健的要诀(运动篇)
1.酸水集中处
2.协助身体排除二氧化碳的方法
第5章 保健的要诀(饮食篇)
1.早期诊断以及可自我检测的健康标准
2.饮食的四大原则
3.多吃油,皮肤就不油
4.蛋白质是*不好的热量来源
5.新的膳食宝塔
结语 以能量为出发点的食物观