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让我们的心理充满阳光
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让我们的心理充满阳光

  • 作者:常州市科学技术协会组 胡维芳
  • 出版社:东南大学出版社
  • ISBN:9787564103910
  • 出版日期:2007年05月01日
  • 页数:130
  • 定价:¥8.00
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    内容提要
    改革开放以来特别是“十五”期间,我国经济持续、快速发展,党的十六届三中、四中、五中全会又进一步提出,落实科学发展观,大力推进自主创新,实现增长方式根本转变,坚持以人为本,构建和谐社会。随着江苏省及常州市“两个率先”的加快推进,广大城乡居民收入显著增加,人均寿命逐年提高,人们的物质生活越来越优越,对科学文化知识的需求也越来越多。这就要求人们不断学习科学知识,提高科学素养,弘扬科学精神,崇尚科学理性,确立科学文明健康的生活意识,才能跟上时代和社会的发展步伐。
    为了更好地在广大普通百姓中普及科学知识,促进人民科学文化素质的提高,常州市科学技术协会经过精心策划和组织编写的《百姓科普系列丛书》与百姓见面了。该丛书由常州市科技协会组织有关单位和学会的专家、学者和科技人员共同编写,内容涵盖了卫生保健、饮食营养、心理健康、日常生活、环境保护、安全防范等多个专题,用通俗易懂的文字向百姓介绍与生活息息相关的科学知识,积极倡导科学、文明、健康的生活方式,唤起公众的环境意识、生态意识,丰富人们的精神生活,提高和改善人们的生活环境、生活质量、生活水平。
    《百姓科普系列丛书》全套30册,将分辑陆续出版。希望该
    目录
    **章 走近心理健康
    1.心理健康的划分标准
    2.现代人心理健康的新标准
    3.五快三良好——健康新标准
    4.关注你的心理年龄
    5.学会认识你自己
    6.哭和笑都有益心理健康
    7.关注亚心理健康
    8.生活习惯与心理健康
    9.学习行为与心理健康
    10.高新科技与心理健康
    第二章 预防心理障碍
    1.十种正常的“异常”心理现象
    2.不合理的十一种认知观念
    3.十二种心理缺陷要不得
    4.现代人的心理弱点与危机
    5.如何消除你的嫉妒心?
    6.悲观心态的自我调整
    7.现代人如何对付心理疲劳
    8.克服急躁情绪五法
    9.摆脱孤独从“自我”做起
    10.带领你的情绪来做运动
    11.后悔:心理健康的大敌
    12.改变不良习惯的心理技术
    13.压力之下的心理自救
    14.克服心理障碍的捷径
    15.学会给心灵减“肥”
    16.A型性格的自我测试与调适
    第三章 维护心理健康
    1.心理保健与现代生活
    2.学会悦纳心理咨询
    3.怎样去看心理医生
    4.学会心理按摩
    5.心理养生——现代生活新概念
    6.心理养生四法
    7.心理平衡的十一条要诀
    8.应付尴尬的心理技术
    9.让自己的心理更快乐
    10.性梦的心理分析
    ……
    第四章 提升心理素养
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