俗语说：人为万物之灵。这是因为人具有一切动物所没有的“灵魂”，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界。而它的核心部分是一个人的人生态度。如果有了正确的人生态度，一个人就能对社会、对人生、对世界上的事物持正确的认识和理解，并能采取适当的态度和行为反应：就能使人站得高、看得远，并正确地体察和分析客观事物，做到冷静而稳妥地处理事情；同时也能心胸开阔，保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力，从而防止心理障碍问题的发生，有利于保持心理健康。

上篇：心理健康与心理咨询概述
一、心理健康是人生幸福之本
1．心理问题直接影响人的幸福生活
2．心理因素与人的身体健康息息相关
3．衡量人的心理是否健康的各种标准
4．影响人的心理健康的各种因素
5．人的心理不健康的几种主要表现
6．导致现代人心理疾病的十大诱因
二、心理测试与心理测试题
1．心理测试的特点与作用
2．心理测试的一般程序
3．心理测试的常用方法
4．心理健康的自我检测
5．如何正确应用心理测试
6．是否需要心理**的自我测试
7．是否存在心理压力的自我测试
8．心理适应能力的自我测试
9．心理紧张程度的自我测试
10．是否存在心理障碍的自我测试
11．是否存在抑郁倾向的自我测试
12．是否具有恐惧情绪的自我测试
三、心理咨询：防范心病的保健手段
1．心理咨询的含义与重要意义
2．心理咨询的五种基本形式
3．心理咨询过程的主要特点
4．开展心理咨询工作的基本步骤
5．心理咨询应遵循的十项原则
6．心理咨询常用的三种方法
四、心理保健：心身健康的重要保障
1．心理保健的关键是平衡心态
2．心理保健应遵循的主要原则
3．“现代心理病”的自我调节
4．学做自己的“心理医生”
5．培养积极心态，迈向成功人生
6．心身疾病需要注意综合**
7．良好的情绪是健康的营养素
中篇：不同年龄人群的心理咨询与心理保健
一、儿童的心理咨询与心理保健
1．心理健康对儿童成长的积极影响
2．儿童心理健康的内涵与个性特征
……
二、青少年的心理咨询与心理保健
三、中年人的心理咨询与心事保健
四、老年人的心理咨询与心理保健
下篇：不同生活人群的心理咨询与心理保健
一、学习的心理咨询与心理保健
二、职场的心理咨询与心理保健
三、情感婚姻的心理咨询与心理保健
四、社交的心理咨询与心理保健